Știi ce ai în farfurie
Cartofi noi și pentru salată
Calorii și informații nutriționale
fierte în apă cu sare, miez și coajă
68
caloriikcal per 100 g
Proteine1,8 g
Glucide15 g
Grăsimi0,1 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 68 kcal —
- Proteine 1,8 g 4%
- Glucide 15 g 5%
- Grăsimi 0,1 g 0%
- Grăsimi saturate 0 g 0%
- Fibre 1,8 g 6%
- Zaharuri 1,1 g —
- Sodiu 26 mg 1%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 7 mg 8%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,11 mg 1%
- Tiamină (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavină (B2) 0,01 mg 1%
- Niacină (B3) 0,7 mg 4%
- Acid pantotenic (B5) 0,51 mg 10%
- Vitamina B6 0,13 mg 8%
- Biotină (B7) 0,3 µg 1%
- Folat (B9) 21 µg 5%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 11 mg 1%
- Fier 0,61 mg 3%
- Magneziu 18 mg 4%
- Fosfor 44 mg 4%
- Potasiu 377 mg 8%
- Zinc 0,2 mg 2%
- Cupru 0,08 mg 9%
- Mangan 0,12 mg 5%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 68 | 1,8 g | 15 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 0,9 g | 7,5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 102 | 2,7 g | 22 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 136 | 3,6 g | 30 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 170 | 4,5 g | 37 g | 0,3 g |
Alimente similare
- Cartof noufiert, fiert în apă72 kcal / 100 g
- Cartofi noifierți fără sare71 kcal / 100 g
- Coajă de cartof fiertfiert în coajă, coajă, cu sare78 kcal / 100 g
- Miez de cartof fiertfierte în coajă, cu sare87 kcal / 100 g
- Cartoffiert, pulpă și coajă86 kcal / 100 g
- Cartofi vechi fierțifiert în apă cu sare, doar miez74 kcal / 100 g
- Coajă de cartoffiert în coajă, doar coaja, cu sare78 kcal / 100 g
- Potato new with skin66 kcal / 100 g
- Salată de cartoficurățată de coajă, cu sos (roșii, ceapă, pătrunjel, oțet și ulei), cu sare67 kcal / 100 g
Întrebări despre Cartofi noi și pentru salată
Câte calorii are 100 g de Cartofi noi și pentru salată?
100 g de Cartofi noi și pentru salată are 68 kcal, 1,8 g proteine, 15 g glucide și 0,1 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Cartofi noi și pentru salată?
50 g de Cartofi noi și pentru salată are 34 kcal, 0,9 g proteine, 7,5 g glucide și 0,1 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Cartofi noi și pentru salată?
150 g de Cartofi noi și pentru salată are 102 kcal, 2,7 g proteine, 22 g glucide și 0,2 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Cartofi noi și pentru salată?
200 g de Cartofi noi și pentru salată are 136 kcal, 3,6 g proteine, 30 g glucide și 0,2 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Cartofi noi și pentru salată?
250 g de Cartofi noi și pentru salată are 170 kcal, 4,5 g proteine, 37 g glucide și 0,3 g grăsimi.
Sursa: CoFID (UK) 13-610 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
