Știi ce ai în farfurie
Carne din sfertul posterior de caribou
Calorii și informații nutriționale
fiert, alaskan nativ
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 159 kcal —
- Proteine 29 g 58%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 4,8 g 6%
- Grăsimi saturate 1,9 g 9%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 45 mg 2%
- Colesterol 107 mg 36%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 94 µg 10%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,88 mg 6%
- Vitamina K 1,8 µg 2%
- Tiamină (B1) 0,29 mg 24%
- Riboflavină (B2) 0,81 mg 63%
- Niacină (B3) 5,9 mg 37%
- Acid pantotenic (B5) 1,5 mg 30%
- Vitamina B6 0,37 mg 22%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 6,5 µg 270%
- Colină 120 mg 22%
Minerale
- Calciu 5 mg 0%
- Fier 4,8 mg 27%
- Magneziu 24 mg 6%
- Fosfor 215 mg 17%
- Potasiu 245 mg 5%
- Zinc 4,3 mg 39%
- Cupru 0,33 mg 36%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Seleniu 16,5 µg 30%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 159 | 29 g | 0 g | 4,8 g |
| 1 porție | 66 g | 105 | 19 g | 0 g | 3,2 g |
| 2 porții | 132 g | 210 | 38 g | 0 g | 6,4 g |
| ½ porție | 33 g | 52 | 9,5 g | 0 g | 1,6 g |
| 3 porții | 198 g | 315 | 57 g | 0 g | 9,5 g |
| 4 porții | 264 g | 420 | 76 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 14 g | 0 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 239 | 43 g | 0 g | 7,2 g |
| 200 g | 200 g | 318 | 58 g | 0 g | 9,6 g |
| 250 g | 250 g | 398 | 72 g | 0 g | 12 g |
Alimente similare
- Carne de pulpă de caribusemiuscat, nativ din Alaska255 kcal / 100 g
- Carne de umăr de caribuuscat, nativ din Alaska271 kcal / 100 g
- Tochitură de caribusupă, nativ din Alaska41 kcal / 100 g
- Ficat de caribucrud, nativ din Alaska122 kcal / 100 g
- Limbă de caribucrud, nativ din Alaska260 kcal / 100 g
- Măduvă oase de caribucarne de vânat, indigenă, ren, fiert409 kcal / 100 g
- Măduvă osoasă de caribucrud, nativ din Alaska786 kcal / 100 g
- Ochi de caribucrud, nativ din Alaska326 kcal / 100 g
- Inimă de caribucarne de vânat, indigen, ren, fiert145 kcal / 100 g
- Conținutul stomacal de caribucarne de vânat, indigen, ren91 kcal / 100 g
Întrebări despre Carne din sfertul posterior de caribou
Câte calorii are 100 g de Carne din sfertul posterior de caribou?
100 g de Carne din sfertul posterior de caribou are 159 kcal, 29 g proteine, 0 g glucide și 4,8 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (66 g) de Carne din sfertul posterior de caribou?
1 porție (66 g) de Carne din sfertul posterior de caribou are 105 kcal, 19 g proteine, 0 g glucide și 3,2 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (132 g) de Carne din sfertul posterior de caribou?
2 porții (132 g) de Carne din sfertul posterior de caribou are 210 kcal, 38 g proteine, 0 g glucide și 6,4 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (33 g) de Carne din sfertul posterior de caribou?
½ porție (33 g) de Carne din sfertul posterior de caribou are 52 kcal, 9,5 g proteine, 0 g glucide și 1,6 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (198 g) de Carne din sfertul posterior de caribou?
3 porții (198 g) de Carne din sfertul posterior de caribou are 315 kcal, 57 g proteine, 0 g glucide și 9,5 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (264 g) de Carne din sfertul posterior de caribou?
4 porții (264 g) de Carne din sfertul posterior de caribou are 420 kcal, 76 g proteine, 0 g glucide și 13 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Carne din sfertul posterior de caribou?
50 g de Carne din sfertul posterior de caribou are 80 kcal, 14 g proteine, 0 g glucide și 2,4 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Carne din sfertul posterior de caribou?
150 g de Carne din sfertul posterior de caribou are 239 kcal, 43 g proteine, 0 g glucide și 7,2 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 169822 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
