Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 96 kcal —
  • Proteine 0,5 g 1%
  • Glucide 24 g 9%
  • Grăsimi 0,1 g 0%
  • Grăsimi saturate 0 g 0%
  • Fibre 1,9 g 7%
  • Zaharuri 24 g —
  • Sodiu 3 mg 0%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 1 µg 0%
  • Vitamina C 41,4 mg 46%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,23 mg 2%
  • Vitamina K 1,7 µg 1%
  • Tiamină (B1) 0,02 mg 1%
  • Riboflavină (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacină (B3) 0,4 mg 3%
  • Acid pantotenic (B5) 0,11 mg 2%
  • Vitamina B6 0,03 mg 2%
  • Folat (B9) 15 µg 4%
  • Vitamina B12 0 µg 0%
  • Colină 4,6 mg 1%

Minerale

  • Calciu 11 mg 1%
  • Fier 0,59 mg 3%
  • Magneziu 7 mg 2%
  • Fosfor 13 mg 1%
  • Potasiu 98 mg 2%
  • Zinc 0,06 mg 1%
  • Cupru 0,02 mg 2%
  • Mangan 0,25 mg 11%
  • Seleniu 0,7 µg 1%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g960,5 g24 g0,1 g
1 porție255 g2451,4 g61 g0,3 g
2 porții510 g4902,7 g123 g0,7 g
½ porție127,5 g1220,7 g31 g0,2 g
3 porții765 g7344,1 g184 g1 g
4 porții1020 g9795,4 g245 g1,3 g
50 g50 g480,3 g12 g0,1 g
150 g150 g1440,8 g36 g0,2 g
200 g200 g1921,1 g48 g0,3 g
250 g250 g2401,3 g60 g0,3 g

Întrebări despre Căpșuni congelate

Câte calorii are 100 g de Căpșuni congelate?

100 g de Căpșuni congelate are 96 kcal, 0,5 g proteine, 24 g glucide și 0,1 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (255 g) de Căpșuni congelate?

1 porție (255 g) de Căpșuni congelate are 245 kcal, 1,4 g proteine, 61 g glucide și 0,3 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (510 g) de Căpșuni congelate?

2 porții (510 g) de Căpșuni congelate are 490 kcal, 2,7 g proteine, 123 g glucide și 0,7 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (127,5 g) de Căpșuni congelate?

½ porție (127,5 g) de Căpșuni congelate are 122 kcal, 0,7 g proteine, 31 g glucide și 0,2 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (765 g) de Căpșuni congelate?

3 porții (765 g) de Căpșuni congelate are 734 kcal, 4,1 g proteine, 184 g glucide și 1 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (1020 g) de Căpșuni congelate?

4 porții (1020 g) de Căpșuni congelate are 979 kcal, 5,4 g proteine, 245 g glucide și 1,3 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Căpșuni congelate?

50 g de Căpșuni congelate are 48 kcal, 0,3 g proteine, 12 g glucide și 0,1 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Căpșuni congelate?

150 g de Căpșuni congelate are 144 kcal, 0,8 g proteine, 36 g glucide și 0,2 g grăsimi.

Sursa: USDA FoodData Central 168174 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre