Știi ce ai în farfurie
brânză havarti
Calorii și informații nutriționale
ușor
338
caloriikcal per 100 g
Proteine25 g
Glucide9,2 g
Grăsimi22 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 338 kcal —
- Proteine 25 g 50%
- Glucide 9,2 g 3%
- Grăsimi 22 g 29%
- Grăsimi saturate 14 g 71%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 779 mg 34%
- Colesterol 86 mg 29%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Tiamină (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavină (B2) 0,27 mg 21%
- Niacină (B3) 0,02 mg 0%
- Vitamina B6 0,02 mg 1%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 1,1 µg 44%
Minerale
- Calciu 840 mg 65%
- Fier 1,4 mg 8%
- Magneziu 27 mg 6%
- Fosfor 519 mg 42%
- Potasiu 64 mg 1%
- Zinc 3,8 mg 34%
- Cupru 0,05 mg 6%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Seleniu 23 µg 42%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 338 | 25 g | 9,2 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 169 | 13 g | 4,6 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 507 | 38 g | 14 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 676 | 50 g | 19 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 845 | 63 g | 23 g | 56 g |
Alimente similare
Întrebări despre brânză havarti
Câte calorii are 100 g de brânză havarti?
100 g de brânză havarti are 338 kcal, 25 g proteine, 9,2 g glucide și 22 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de brânză havarti?
50 g de brânză havarti are 169 kcal, 13 g proteine, 4,6 g glucide și 11 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de brânză havarti?
150 g de brânză havarti are 507 kcal, 38 g proteine, 14 g glucide și 33 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de brânză havarti?
200 g de brânză havarti are 676 kcal, 50 g proteine, 19 g glucide și 45 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de brânză havarti?
250 g de brânză havarti are 845 kcal, 63 g proteine, 23 g glucide și 56 g grăsimi.
Sursa: Canadian Nutrient File 7758 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
