Știi ce ai în farfurie

Brânză Edam

Calorii și informații nutriționale

din lapte de vacă

320
caloriikcal per 100 g
Proteine26 g
Grăsimi24 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 320 kcal —
  • Proteine 26 g 51%
  • Grăsimi 24 g 31%
  • Grăsimi saturate 17 g 84%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 0 g —
  • Sodiu 800 mg 35%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 243 µg 27%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,5 µg 3%
  • Vitamina K 2,3 µg 2%
  • Tiamină (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavină (B2) 0,39 mg 30%
  • Niacină (B3) 0,08 mg 1%
  • Acid pantotenic (B5) 0,28 mg 6%
  • Vitamina B6 0,08 mg 4%
  • Folat (B9) 16 µg 4%
  • Vitamina B12 1,5 µg 64%

Minerale

  • Calciu 812 mg 62%
  • Fier 0,12 mg 1%
  • Magneziu 41,2 mg 10%
  • Fosfor 536 mg 43%
  • Potasiu 106 mg 2%
  • Zinc 3,1 mg 28%
  • Cupru 0,06 mg 6%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Iod 28,2 µg 19%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g32026 g–24 g
50 g50 g16013 g–12 g
150 g150 g48039 g–37 g
200 g200 g64051 g–49 g
250 g250 g80064 g–61 g

Întrebări despre Brânză Edam

Câte calorii are 100 g de Brânză Edam?

100 g de Brânză Edam are 320 kcal, 26 g proteine, – glucide și 24 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Brânză Edam?

50 g de Brânză Edam are 160 kcal, 13 g proteine, – glucide și 12 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Brânză Edam?

150 g de Brânză Edam are 480 kcal, 39 g proteine, – glucide și 37 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Brânză Edam?

200 g de Brânză Edam are 640 kcal, 51 g proteine, – glucide și 49 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Brânză Edam?

250 g de Brânză Edam are 800 kcal, 64 g proteine, – glucide și 61 g grăsimi.

Sursa: ANSES–Ciqual (France) 12729 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre