Știi ce ai în farfurie
brânză de capră moale
Calorii și informații nutriționale
capră, moale, peste 55% apă, 24% grăsime
288
caloriikcal per 100 g
Proteine17 g
Glucide1,5 g
Grăsimi24 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 288 kcal —
- Proteine 17 g 34%
- Glucide 1,5 g 1%
- Grăsimi 24 g 30%
- Grăsimi saturate 16 g 78%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 1,7 g —
- Sodiu 428 mg 19%
- Colesterol 104 mg 35%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 288 µg 32%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,18 mg 1%
- Vitamina K 1,8 µg 2%
- Tiamină (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavină (B2) 0,26 mg 20%
- Niacină (B3) 0,81 mg 5%
- Acid pantotenic (B5) 0,68 mg 14%
- Vitamina B6 0,02 mg 1%
- Folat (B9) 12 µg 3%
- Vitamina B12 0,1 µg 4%
- Colină 15,4 mg 3%
Minerale
- Calciu 67 mg 5%
- Fier 0,08 mg 0%
- Magneziu 13 mg 3%
- Fosfor 211 mg 17%
- Potasiu 126 mg 3%
- Zinc 0,42 mg 4%
- Cupru 0,08 mg 9%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Seleniu 19,2 µg 35%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 288 | 17 g | 1,5 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 8,6 g | 0,8 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 432 | 26 g | 2,3 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 576 | 34 g | 3,1 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 720 | 43 g | 3,8 g | 59 g |
Alimente similare
- Brânză de capră moale cu merișoarede capră, moale, cu merișoare298 kcal / 100 g
- Brânză de capră semi-moalecapră, semi-moale, 35% până la 55% apă, 30% grăsime364 kcal / 100 g
- Brânză de capră de tip semi-moalecapră, tip semi-moale364 kcal / 100 g
- Soft cheese made from goat's milk min. 45 % fat in dry matter285 kcal / 100 g
- Soft goat's cheese283 kcal / 100 g
- Lapte de caprăfluid, neîmbogățit, integral, 3.25% grăsime58 kcal / 100 g
- Cremă de brânzădin lapte de capră, min. 45% grăsime în substanța uscată230 kcal / 100 g
- Fresh goat's cheese spreadable162 kcal / 100 g
- Iaurt din lapte de caprădin lapte de capră, gras74 kcal / 100 g
- Feta ewe-/goat milk281 kcal / 100 g
Întrebări despre brânză de capră moale
Câte calorii are 100 g de brânză de capră moale?
100 g de brânză de capră moale are 288 kcal, 17 g proteine, 1,5 g glucide și 24 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de brânză de capră moale?
50 g de brânză de capră moale are 144 kcal, 8,6 g proteine, 0,8 g glucide și 12 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de brânză de capră moale?
150 g de brânză de capră moale are 432 kcal, 26 g proteine, 2,3 g glucide și 36 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de brânză de capră moale?
200 g de brânză de capră moale are 576 kcal, 34 g proteine, 3,1 g glucide și 48 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de brânză de capră moale?
250 g de brânză de capră moale are 720 kcal, 43 g proteine, 3,8 g glucide și 59 g grăsimi.
Sursa: Canadian Nutrient File 98 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
