Știi ce ai în farfurie
Brânză cottage
Calorii și informații nutriționale
1,5% grăsime
90
caloriikcal per 100 g
Proteine16 g
Glucide2,4 g
Grăsimi1,5 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 90 kcal —
- Proteine 16 g 33%
- Glucide 2,4 g 1%
- Grăsimi 1,5 g 2%
- Grăsimi saturate 1 g 5%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 2,4 g —
- Sodiu 300 mg 13%
- Colesterol 12,4 mg 4%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 15,4 µg 2%
- Vitamina C 0,22 mg 0%
- Vitamina D 0,01 µg 0%
- Vitamina E 0,05 mg 0%
- Vitamina K 0,17 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavină (B2) 0,19 mg 15%
- Niacină (B3) 0,11 mg 1%
- Vitamina B6 0,06 mg 4%
- Folat (B9) 27 µg 7%
- Vitamina B12 0,7 µg 29%
Minerale
- Calciu 84,5 mg 7%
- Fier 0,09 mg 1%
- Magneziu 8,5 mg 2%
- Fosfor 200 mg 16%
- Potasiu 99,2 mg 2%
- Zinc 1 mg 9%
- Cupru 0,03 mg 3%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Seleniu 9,2 µg 17%
- Iod 17 µg 11%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 90 | 17 g | 2,4 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 8,2 g | 1,2 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 135 | 25 g | 3,5 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 180 | 33 g | 4,7 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 225 | 41 g | 5,9 g | 3,8 g |
Alimente similare
- Brânză cottage cu conținut redus de grăsimi93 kcal / 100 g
- Brânză cottage fără lactoză115 kcal / 100 g
- Brânză cottage aromatizată201 kcal / 100 g
- Brânză cottage integrală din lapte de vacă116 kcal / 100 g
- Brânză de vacisimplă, semidegresată99 kcal / 100 g
- Brânză quark1% grăsime75 kcal / 100 g
- Cremă de brânzăcu conținut redus de grăsimi, 15% grăsime, simplă, fără lactoză178 kcal / 100 g
Întrebări despre Brânză cottage
Câte calorii are 100 g de Brânză cottage?
100 g de Brânză cottage are 90 kcal, 17 g proteine, 2,4 g glucide și 1,5 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Brânză cottage?
50 g de Brânză cottage are 45 kcal, 8,2 g proteine, 1,2 g glucide și 0,8 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Brânză cottage?
150 g de Brânză cottage are 135 kcal, 25 g proteine, 3,5 g glucide și 2,3 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Brânză cottage?
200 g de Brânză cottage are 180 kcal, 33 g proteine, 4,7 g glucide și 3 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Brânză cottage?
250 g de Brânză cottage are 225 kcal, 41 g proteine, 5,9 g glucide și 3,8 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 32385 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
