Știi ce ai în farfurie

Ardei jalapeno

Calorii și informații nutriționale

în conservă, părți solide și lichid

27
caloriikcal per 100 g
Proteine0,9 g
Glucide2,1 g
Grăsimi0,9 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 27 kcal —
  • Proteine 0,9 g 2%
  • Glucide 2,1 g 1%
  • Grăsimi 0,9 g 1%
  • Grăsimi saturate 0,1 g 0%
  • Fibre 2,6 g 9%
  • Zaharuri 2,1 g —
  • Sodiu 1671 mg 73%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 85 µg 9%
  • Vitamina C 10 mg 11%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,69 mg 5%
  • Vitamina K 12,9 µg 11%
  • Tiamină (B1) 0,04 mg 4%
  • Riboflavină (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacină (B3) 0,4 mg 3%
  • Acid pantotenic (B5) 0,42 mg 8%
  • Vitamina B6 0,19 mg 11%
  • Folat (B9) 14 µg 4%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 23 mg 2%
  • Fier 1,9 mg 10%
  • Magneziu 15 mg 4%
  • Fosfor 18 mg 1%
  • Potasiu 193 mg 4%
  • Zinc 0,34 mg 3%
  • Cupru 0,15 mg 16%
  • Mangan 0,11 mg 5%
  • Seleniu 0,4 µg 1%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g270,9 g2,1 g0,9 g
1 porție136 g371,3 g2,9 g1,3 g
2 porții272 g732,5 g5,8 g2,6 g
½ porție68 g180,6 g1,5 g0,6 g
3 porții408 g1103,8 g8,7 g3,8 g
4 porții544 g1475 g12 g5,1 g
50 g50 g140,5 g1,1 g0,5 g
150 g150 g411,4 g3,2 g1,4 g
200 g200 g541,8 g4,3 g1,9 g
250 g250 g682,3 g5,4 g2,4 g

Întrebări despre Ardei jalapeno

Câte calorii are 100 g de Ardei jalapeno?

100 g de Ardei jalapeno are 27 kcal, 0,9 g proteine, 2,1 g glucide și 0,9 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (136 g) de Ardei jalapeno?

1 porție (136 g) de Ardei jalapeno are 37 kcal, 1,3 g proteine, 2,9 g glucide și 1,3 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (272 g) de Ardei jalapeno?

2 porții (272 g) de Ardei jalapeno are 73 kcal, 2,5 g proteine, 5,8 g glucide și 2,6 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (68 g) de Ardei jalapeno?

½ porție (68 g) de Ardei jalapeno are 18 kcal, 0,6 g proteine, 1,5 g glucide și 0,6 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (408 g) de Ardei jalapeno?

3 porții (408 g) de Ardei jalapeno are 110 kcal, 3,8 g proteine, 8,7 g glucide și 3,8 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (544 g) de Ardei jalapeno?

4 porții (544 g) de Ardei jalapeno are 147 kcal, 5 g proteine, 12 g glucide și 5,1 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Ardei jalapeno?

50 g de Ardei jalapeno are 14 kcal, 0,5 g proteine, 1,1 g glucide și 0,5 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Ardei jalapeno?

150 g de Ardei jalapeno are 41 kcal, 1,4 g proteine, 3,2 g glucide și 1,4 g grăsimi.

Sursa: USDA FoodData Central 170080 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre