Știi ce ai în farfurie

Amestec de orez în stil spaniol

Calorii și informații nutriționale

preparat

125
caloriikcal per 100 g
Proteine3,3 g
Glucide21 g
Grăsimi2,4 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 125 kcal —
  • Proteine 3,3 g 7%
  • Glucide 21 g 8%
  • Grăsimi 2,4 g 3%
  • Grăsimi saturate 0,4 g 2%
  • Fibre 1,5 g 5%
  • Zaharuri 1,8 g —
  • Sodiu 349 mg 15%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 10 µg 1%
  • Vitamina E 0,67 mg 4%
  • Vitamina K 2,9 µg 2%
  • Tiamină (B1) 0,29 mg 24%
  • Riboflavină (B2) 0,14 mg 10%
  • Niacină (B3) 2,4 mg 15%
  • Acid pantotenic (B5) 0,21 mg 4%
  • Vitamina B6 0,1 mg 6%
  • Folat (B9) 68 µg 17%

Minerale

  • Calciu 18 mg 1%
  • Fier 1 mg 6%
  • Magneziu 13 mg 3%
  • Fosfor 45 mg 4%
  • Potasiu 185 mg 4%
  • Zinc 0,3 mg 3%
  • Cupru 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,22 mg 10%
  • Seleniu 9,6 µg 17%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g1253,3 g21 g2,4 g
50 g50 g631,6 g11 g1,2 g
150 g150 g1884,9 g32 g3,6 g
200 g200 g2506,5 g43 g4,8 g
250 g250 g3138,2 g53 g6 g

Întrebări despre Amestec de orez în stil spaniol

Câte calorii are 100 g de Amestec de orez în stil spaniol?

100 g de Amestec de orez în stil spaniol are 125 kcal, 3,3 g proteine, 21 g glucide și 2,4 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Amestec de orez în stil spaniol?

50 g de Amestec de orez în stil spaniol are 63 kcal, 1,6 g proteine, 11 g glucide și 1,2 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Amestec de orez în stil spaniol?

150 g de Amestec de orez în stil spaniol are 188 kcal, 4,9 g proteine, 32 g glucide și 3,6 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Amestec de orez în stil spaniol?

200 g de Amestec de orez în stil spaniol are 250 kcal, 6,5 g proteine, 43 g glucide și 4,8 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Amestec de orez în stil spaniol?

250 g de Amestec de orez în stil spaniol are 313 kcal, 8,2 g proteine, 53 g glucide și 6 g grăsimi.

Sursa: Canadian Nutrient File 7442 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre