Știi ce ai în farfurie

Abalone

Calorii și informații nutriționale

molyuste, specii diferite, gătite, prăjite

189

caloriikcal per 100 g

Proteine20 g

Glucide11 g

Grăsimi6,8 g

Procentul caloriilor

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR

Per 100 g% din VNR

Porție	Greutate	Calorii	Proteine	Glucide	Grăsimi
100 g	100 g	189	20 g	11 g	6,8 g
1 porție	85 g	161	17 g	9,4 g	5,8 g
2 porții	170 g	321	33 g	19 g	12 g
½ porție	42,5 g	80	8,3 g	4,7 g	2,9 g
3 porții	255 g	482	50 g	28 g	17 g
4 porții	340 g	643	67 g	38 g	23 g
50 g	50 g	95	9,8 g	5,5 g	3,4 g
150 g	150 g	284	29 g	17 g	10 g
200 g	200 g	378	39 g	22 g	14 g
250 g	250 g	473	49 g	28 g	17 g

Câte calorii are 100 g de Abalone?

100 g de Abalone are 189 kcal, 20 g proteine, 11 g glucide și 6,8 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (85 g) de Abalone?

1 porție (85 g) de Abalone are 161 kcal, 17 g proteine, 9,4 g glucide și 5,8 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (170 g) de Abalone?

2 porții (170 g) de Abalone are 321 kcal, 33 g proteine, 19 g glucide și 12 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (42,5 g) de Abalone?

½ porție (42,5 g) de Abalone are 80 kcal, 8,3 g proteine, 4,7 g glucide și 2,9 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (255 g) de Abalone?

3 porții (255 g) de Abalone are 482 kcal, 50 g proteine, 28 g glucide și 17 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (340 g) de Abalone?

4 porții (340 g) de Abalone are 643 kcal, 67 g proteine, 38 g glucide și 23 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Abalone?

50 g de Abalone are 95 kcal, 9,8 g proteine, 5,5 g glucide și 3,4 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Abalone?

150 g de Abalone are 284 kcal, 29 g proteine, 17 g glucide și 10 g grăsimi.

Sursa: USDA FoodData Central 174213 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre