Știi ce ai în farfurie

Cheese, cottage, 10 % fidm.

Calorii și informații nutriționale

81
caloriikcal per 100 g
Proteine13 g
Glucide2,6 g
Grăsimi2,2 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 81 kcal —
  • Proteine 13 g 26%
  • Glucide 2,6 g 1%
  • Grăsimi 2,2 g 3%
  • Grăsimi saturate 1,5 g 7%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 2,6 g —
  • Sodiu 333 mg 14%
  • Colesterol 9,1 mg 3%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 16 µg 2%
  • Vitamina D 0,06 µg 0%
  • Vitamina E 0,02 mg 0%
  • Tiamină (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavină (B2) 0,29 mg 22%
  • Niacină (B3) 0,16 mg 1%
  • Acid pantotenic (B5) 0,27 mg 5%
  • Vitamina B6 0,05 mg 3%
  • Biotină (B7) 2,5 µg 8%
  • Vitamina B12 0,71 µg 30%
  • Colină 16,6 mg 3%

Minerale

  • Calciu 95 mg 7%
  • Fier 0,04 mg 0%
  • Magneziu 9,8 mg 2%
  • Fosfor 159 mg 13%
  • Potasiu 90 mg 2%
  • Zinc 0,49 mg 4%
  • Cupru 0,03 mg 3%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Seleniu 5,5 µg 10%
  • Iod 20 µg 13%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g8113 g2,6 g2,2 g
50 g50 g416,4 g1,3 g1,1 g
150 g150 g12219 g3,9 g3,3 g
200 g200 g16326 g5,2 g4,4 g
250 g250 g20432 g6,5 g5,5 g

Întrebări despre Cheese, cottage, 10 % fidm.

Câte calorii are 100 g de Cheese, cottage, 10 % fidm.?

100 g de Cheese, cottage, 10 % fidm. are 81 kcal, 13 g proteine, 2,6 g glucide și 2,2 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Cheese, cottage, 10 % fidm.?

50 g de Cheese, cottage, 10 % fidm. are 41 kcal, 6,4 g proteine, 1,3 g glucide și 1,1 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Cheese, cottage, 10 % fidm.?

150 g de Cheese, cottage, 10 % fidm. are 122 kcal, 19 g proteine, 3,9 g glucide și 3,3 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Cheese, cottage, 10 % fidm.?

200 g de Cheese, cottage, 10 % fidm. are 163 kcal, 26 g proteine, 5,2 g glucide și 4,4 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Cheese, cottage, 10 % fidm.?

250 g de Cheese, cottage, 10 % fidm. are 204 kcal, 32 g proteine, 6,5 g glucide și 5,5 g grăsimi.

Sursa: Frida (Denmark) 1678 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre