Știi ce ai în farfurie

Cheese, cottage, 20 % fidm.

Calorii și informații nutriționale

101
caloriikcal per 100 g
Proteine13 g
Glucide2,5 g
Grăsimi4,2 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 101 kcal —
  • Proteine 13 g 26%
  • Glucide 2,5 g 1%
  • Grăsimi 4,2 g 5%
  • Grăsimi saturate 2,7 g 14%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 2,5 g —
  • Sodiu 351 mg 15%
  • Colesterol 18 mg 6%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 41 µg 5%
  • Vitamina C 1 mg 1%
  • Vitamina D 0,11 µg 1%
  • Vitamina E 0,04 mg 0%
  • Vitamina K 21,1 µg 18%
  • Tiamină (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavină (B2) 0,23 mg 18%
  • Niacină (B3) 0,09 mg 1%
  • Acid pantotenic (B5) 0,26 mg 5%
  • Vitamina B6 0,04 mg 2%
  • Biotină (B7) 1,7 µg 6%
  • Folat (B9) 2,8 µg 1%
  • Vitamina B12 0,47 µg 20%
  • Colină 18,4 mg 3%

Minerale

  • Calciu 90 mg 7%
  • Fier 0,03 mg 0%
  • Magneziu 7,4 mg 2%
  • Fosfor 154 mg 12%
  • Potasiu 71 mg 2%
  • Zinc 0,64 mg 6%
  • Cupru 0,03 mg 3%
  • Mangan 0 mg 0%
  • Seleniu 7,3 µg 13%
  • Iod 11,5 µg 8%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g10113 g2,5 g4,2 g
50 g50 g516,5 g1,3 g2,1 g
150 g150 g15220 g3,8 g6,4 g
200 g200 g20326 g5 g8,5 g
250 g250 g25333 g6,3 g11 g

Întrebări despre Cheese, cottage, 20 % fidm.

Câte calorii are 100 g de Cheese, cottage, 20 % fidm.?

100 g de Cheese, cottage, 20 % fidm. are 101 kcal, 13 g proteine, 2,5 g glucide și 4,2 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Cheese, cottage, 20 % fidm.?

50 g de Cheese, cottage, 20 % fidm. are 51 kcal, 6,5 g proteine, 1,3 g glucide și 2,1 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Cheese, cottage, 20 % fidm.?

150 g de Cheese, cottage, 20 % fidm. are 152 kcal, 20 g proteine, 3,8 g glucide și 6,4 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Cheese, cottage, 20 % fidm.?

200 g de Cheese, cottage, 20 % fidm. are 203 kcal, 26 g proteine, 5 g glucide și 8,5 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Cheese, cottage, 20 % fidm.?

250 g de Cheese, cottage, 20 % fidm. are 253 kcal, 33 g proteine, 6,3 g glucide și 11 g grăsimi.

Sursa: Frida (Denmark) 517 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre