Știi ce ai în farfurie

Cheese, Quarg, 45 % fidm.

Calorii și informații nutriționale

199
caloriikcal per 100 g
Proteine11 g
Glucide3,6 g
Grăsimi15 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 199 kcal —
  • Proteine 11 g 22%
  • Glucide 3,6 g 1%
  • Grăsimi 15 g 20%
  • Grăsimi saturate 10 g 50%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 3,6 g —
  • Sodiu 98 mg 4%
  • Colesterol 51 mg 17%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 142 µg 16%
  • Vitamina C 1 mg 1%
  • Vitamina D 0,19 µg 1%
  • Vitamina E 0,39 mg 3%
  • Vitamina K 0 µg 0%
  • Tiamină (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavină (B2) 0,23 mg 18%
  • Niacină (B3) 0,17 mg 1%
  • Acid pantotenic (B5) 0,26 mg 5%
  • Vitamina B6 0,05 mg 3%
  • Biotină (B7) 1,5 µg 5%
  • Folat (B9) 27 µg 7%
  • Vitamina B12 0,47 µg 20%
  • Colină 26,8 mg 5%

Minerale

  • Calciu 230 mg 18%
  • Fier 0,02 mg 0%
  • Magneziu 11,8 mg 3%
  • Fosfor 190 mg 15%
  • Potasiu 143 mg 3%
  • Zinc 0,48 mg 4%
  • Cupru 0,01 mg 1%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Seleniu 4 µg 7%
  • Iod 10,4 µg 7%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g19911 g3,6 g15 g
50 g50 g995,5 g1,8 g7,7 g
150 g150 g29817 g5,4 g23 g
200 g200 g39822 g7,2 g31 g
250 g250 g49727 g9 g39 g

Întrebări despre Cheese, Quarg, 45 % fidm.

Câte calorii are 100 g de Cheese, Quarg, 45 % fidm.?

100 g de Cheese, Quarg, 45 % fidm. are 199 kcal, 11 g proteine, 3,6 g glucide și 15 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Cheese, Quarg, 45 % fidm.?

50 g de Cheese, Quarg, 45 % fidm. are 99 kcal, 5,5 g proteine, 1,8 g glucide și 7,7 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Cheese, Quarg, 45 % fidm.?

150 g de Cheese, Quarg, 45 % fidm. are 298 kcal, 17 g proteine, 5,4 g glucide și 23 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Cheese, Quarg, 45 % fidm.?

200 g de Cheese, Quarg, 45 % fidm. are 398 kcal, 22 g proteine, 7,2 g glucide și 31 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Cheese, Quarg, 45 % fidm.?

250 g de Cheese, Quarg, 45 % fidm. are 497 kcal, 27 g proteine, 9 g glucide și 39 g grăsimi.

Sursa: Frida (Denmark) 874 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre