รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ข้าวป่า

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ต้มสุก

140

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน5.1 g

คาร์บ28 g

ไขมัน0.3 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	140	5.1 g	28 g	0.3 g
50 g	50 g	70	2.5 g	14 g	0.2 g
150 g	150 g	210	7.6 g	43 g	0.5 g
200 g	200 g	280	10 g	57 g	0.7 g
250 g	250 g	350	13 g	71 g	0.9 g

100 g ของ ข้าวป่า มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ข้าวป่า ให้พลังงาน 140 kcal มีโปรตีน 5.1 g คาร์โบไฮเดรต 28 g และไขมัน 0.3 g

50 g ของ ข้าวป่า มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ข้าวป่า ให้พลังงาน 70 kcal มีโปรตีน 2.5 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 0.2 g

150 g ของ ข้าวป่า มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ข้าวป่า ให้พลังงาน 210 kcal มีโปรตีน 7.6 g คาร์โบไฮเดรต 43 g และไขมัน 0.5 g

200 g ของ ข้าวป่า มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ข้าวป่า ให้พลังงาน 280 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 57 g และไขมัน 0.7 g

250 g ของ ข้าวป่า มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ข้าวป่า ให้พลังงาน 350 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 71 g และไขมัน 0.9 g

แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) C353132 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร