รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

นมโคแท้

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ไขมันนม 3.25%, เติมวิตามินดี

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน3.2 g

คาร์บ4.8 g

ไขมัน3.3 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	61	3.2 g	4.8 g	3.3 g
1 หน่วยบริโภค	244 g	149	7.7 g	12 g	7.9 g
2 หน่วยบริโภค	488 g	298	15 g	23 g	16 g
½ หน่วยบริโภค	122 g	74	3.8 g	5.9 g	4 g
3 หน่วยบริโภค	732 g	447	23 g	35 g	24 g
4 หน่วยบริโภค	976 g	595	31 g	47 g	32 g
50 g	50 g	31	1.6 g	2.4 g	1.6 g
150 g	150 g	92	4.7 g	7.2 g	4.9 g
200 g	200 g	122	6.3 g	9.6 g	6.5 g
250 g	250 g	153	7.9 g	12 g	8.1 g

100 g ของ นมโคแท้ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ นมโคแท้ ให้พลังงาน 61 kcal มีโปรตีน 3.2 g คาร์โบไฮเดรต 4.8 g และไขมัน 3.3 g

1 หน่วยบริโภค (244 g) ของ นมโคแท้ มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (244 g) ของ นมโคแท้ ให้พลังงาน 149 kcal มีโปรตีน 7.7 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 7.9 g

2 หน่วยบริโภค (488 g) ของ นมโคแท้ มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (488 g) ของ นมโคแท้ ให้พลังงาน 298 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 23 g และไขมัน 16 g

½ หน่วยบริโภค (122 g) ของ นมโคแท้ มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (122 g) ของ นมโคแท้ ให้พลังงาน 74 kcal มีโปรตีน 3.8 g คาร์โบไฮเดรต 5.9 g และไขมัน 4 g

3 หน่วยบริโภค (732 g) ของ นมโคแท้ มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (732 g) ของ นมโคแท้ ให้พลังงาน 447 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 35 g และไขมัน 24 g

4 หน่วยบริโภค (976 g) ของ นมโคแท้ มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (976 g) ของ นมโคแท้ ให้พลังงาน 595 kcal มีโปรตีน 31 g คาร์โบไฮเดรต 47 g และไขมัน 32 g

50 g ของ นมโคแท้ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ นมโคแท้ ให้พลังงาน 31 kcal มีโปรตีน 1.6 g คาร์โบไฮเดรต 2.4 g และไขมัน 1.6 g

150 g ของ นมโคแท้ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ นมโคแท้ ให้พลังงาน 92 kcal มีโปรตีน 4.7 g คาร์โบไฮเดรต 7.2 g และไขมัน 4.9 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 171265 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร