รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

สลัดกะหล่ำปลีขาว

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ปรุงสุก พร้อมส่วนผสมแอปเปิล แครอต และขึ้นฉ่ายหัวดิบ และน้ำหมักน้ำส้มสายชู

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน1 g

คาร์บ4.6 g

ไขมัน7.7 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	98	1 g	4.6 g	7.7 g
50 g	50 g	49	0.5 g	2.3 g	3.8 g
150 g	150 g	147	1.4 g	6.9 g	12 g
200 g	200 g	196	1.9 g	9.2 g	15 g
250 g	250 g	245	2.4 g	12 g	19 g

100 g ของ สลัดกะหล่ำปลีขาว มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ สลัดกะหล่ำปลีขาว ให้พลังงาน 98 kcal มีโปรตีน 1 g คาร์โบไฮเดรต 4.6 g และไขมัน 7.7 g

50 g ของ สลัดกะหล่ำปลีขาว มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ สลัดกะหล่ำปลีขาว ให้พลังงาน 49 kcal มีโปรตีน 0.5 g คาร์โบไฮเดรต 2.3 g และไขมัน 3.8 g

150 g ของ สลัดกะหล่ำปลีขาว มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ สลัดกะหล่ำปลีขาว ให้พลังงาน 147 kcal มีโปรตีน 1.4 g คาร์โบไฮเดรต 6.9 g และไขมัน 12 g

200 g ของ สลัดกะหล่ำปลีขาว มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ สลัดกะหล่ำปลีขาว ให้พลังงาน 196 kcal มีโปรตีน 1.9 g คาร์โบไฮเดรต 9.2 g และไขมัน 15 g

250 g ของ สลัดกะหล่ำปลีขาว มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ สลัดกะหล่ำปลีขาว ให้พลังงาน 245 kcal มีโปรตีน 2.4 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 19 g

แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) X1A1070 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร