รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

วอลนัต

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

680

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน14 g

คาร์บ8.3 g

ไขมัน65 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	680	14 g	8.3 g	65 g
50 g	50 g	340	6.9 g	4.2 g	32 g
150 g	150 g	1020	21 g	13 g	97 g
200 g	200 g	1360	28 g	17 g	130 g
250 g	250 g	1700	35 g	21 g	162 g

100 g ของ วอลนัต มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ วอลนัต ให้พลังงาน 680 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 8.3 g และไขมัน 65 g

50 g ของ วอลนัต มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ วอลนัต ให้พลังงาน 340 kcal มีโปรตีน 6.9 g คาร์โบไฮเดรต 4.2 g และไขมัน 32 g

150 g ของ วอลนัต มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ วอลนัต ให้พลังงาน 1020 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 97 g

200 g ของ วอลนัต มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ วอลนัต ให้พลังงาน 1360 kcal มีโปรตีน 28 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 130 g

250 g ของ วอลนัต มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ วอลนัต ให้พลังงาน 1700 kcal มีโปรตีน 35 g คาร์โบไฮเดรต 21 g และไขมัน 162 g

แหล่งข้อมูล: slv 1576 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร