รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Vegetables (average), raw

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน1.3 g

คาร์บ4.3 g

ไขมัน0.3 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	29	1.3 g	4.3 g	0.3 g
50 g	50 g	15	0.7 g	2.2 g	0.2 g
150 g	150 g	44	2 g	6.5 g	0.5 g
200 g	200 g	58	2.6 g	8.6 g	0.6 g
250 g	250 g	73	3.3 g	11 g	0.8 g

100 g ของ Vegetables (average), raw มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Vegetables (average), raw ให้พลังงาน 29 kcal มีโปรตีน 1.3 g คาร์โบไฮเดรต 4.3 g และไขมัน 0.3 g

50 g ของ Vegetables (average), raw มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Vegetables (average), raw ให้พลังงาน 15 kcal มีโปรตีน 0.7 g คาร์โบไฮเดรต 2.2 g และไขมัน 0.2 g

150 g ของ Vegetables (average), raw มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Vegetables (average), raw ให้พลังงาน 44 kcal มีโปรตีน 2 g คาร์โบไฮเดรต 6.5 g และไขมัน 0.5 g

200 g ของ Vegetables (average), raw มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Vegetables (average), raw ให้พลังงาน 58 kcal มีโปรตีน 2.6 g คาร์โบไฮเดรต 8.6 g และไขมัน 0.6 g

250 g ของ Vegetables (average), raw มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Vegetables (average), raw ให้พลังงาน 73 kcal มีโปรตีน 3.3 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 0.8 g

แหล่งข้อมูล: Swiss FSVO 1152 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร