รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Fruits, raw (average)

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน0.7 g

คาร์บ12 g

ไขมัน0.3 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	56	0.7 g	12 g	0.3 g
50 g	50 g	28	0.4 g	5.8 g	0.2 g
150 g	150 g	84	1.1 g	17 g	0.5 g
200 g	200 g	112	1.4 g	23 g	0.6 g
250 g	250 g	140	1.8 g	29 g	0.8 g

100 g ของ Fruits, raw (average) มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Fruits, raw (average) ให้พลังงาน 56 kcal มีโปรตีน 0.7 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 0.3 g

50 g ของ Fruits, raw (average) มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Fruits, raw (average) ให้พลังงาน 28 kcal มีโปรตีน 0.4 g คาร์โบไฮเดรต 5.8 g และไขมัน 0.2 g

150 g ของ Fruits, raw (average) มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Fruits, raw (average) ให้พลังงาน 84 kcal มีโปรตีน 1.1 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 0.5 g

200 g ของ Fruits, raw (average) มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Fruits, raw (average) ให้พลังงาน 112 kcal มีโปรตีน 1.4 g คาร์โบไฮเดรต 23 g และไขมัน 0.6 g

250 g ของ Fruits, raw (average) มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Fruits, raw (average) ให้พลังงาน 140 kcal มีโปรตีน 1.8 g คาร์โบไฮเดรต 29 g และไขมัน 0.8 g

แหล่งข้อมูล: Swiss FSVO 1123 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร