รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Grape, green, raw
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
69
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน0.6 g
คาร์บ16 g
ไขมัน0.2 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 69 kcal —
- โปรตีน 0.6 g 1%
- คาร์โบไฮเดรต 16 g 6%
- ไขมัน 0.2 g 0%
- ไขมันอิ่มตัว 0.1 g 0%
- ใยอาหาร 0.9 g 3%
- น้ำตาล 16 g —
- โซเดียม 1.6 mg 0%
- คอเลสเตอรอล 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 5.5 µg 1%
- วิตามินซี 2.3 mg 3%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.18 mg 1%
- ไทอามีน (B1) 0.05 mg 4%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.01 mg 1%
- วิตามินบี 6 0.07 mg 4%
- โฟเลต (B9) 47 µg 12%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
- โคลีน 5.6 mg 1%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 10.6 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 0.36 mg 2%
- แมกนีเซียม 6.2 mg 1%
- ฟอสฟอรัส 21.7 mg 2%
- โพแทสเซียม 215 mg 5%
- สังกะสี 0.04 mg 0%
- ซีลีเนียม 0.07 µg 0%
- ไอโอดีน 0.45 µg 0%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 69 | 0.6 g | 16 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 0.3 g | 8 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 104 | 0.9 g | 24 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 139 | 1.2 g | 32 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 173 | 1.6 g | 40 g | 0.4 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Grape, green, raw
100 g ของ Grape, green, raw มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Grape, green, raw ให้พลังงาน 69 kcal มีโปรตีน 0.6 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน 0.2 g
50 g ของ Grape, green, raw มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Grape, green, raw ให้พลังงาน 35 kcal มีโปรตีน 0.3 g คาร์โบไฮเดรต 8 g และไขมัน 0.1 g
150 g ของ Grape, green, raw มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Grape, green, raw ให้พลังงาน 104 kcal มีโปรตีน 0.9 g คาร์โบไฮเดรต 24 g และไขมัน 0.2 g
200 g ของ Grape, green, raw มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Grape, green, raw ให้พลังงาน 139 kcal มีโปรตีน 1.2 g คาร์โบไฮเดรต 32 g และไขมัน 0.3 g
250 g ของ Grape, green, raw มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Grape, green, raw ให้พลังงาน 173 kcal มีโปรตีน 1.6 g คาร์โบไฮเดรต 40 g และไขมัน 0.4 g
แหล่งข้อมูล: Frida (Denmark) 508 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
