รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

พริกหวานแดง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ดิบ

32
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน0.9 g
คาร์บ5.9 g
ไขมัน0.1 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 32 kcal —
  • โปรตีน 0.9 g 2%
  • คาร์โบไฮเดรต 5.9 g 2%
  • ไขมัน 0.1 g 0%
  • ไขมันอิ่มตัว 0 g 0%
  • ใยอาหาร 1.7 g 6%
  • น้ำตาล 5.2 g —
  • โซเดียม 0.4 mg 0%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g320.9 g5.9 g0.1 g
50 g50 g160.5 g3 g0.1 g
150 g150 g481.4 g8.9 g0.2 g
200 g200 g641.8 g12 g0.2 g
250 g250 g802.3 g15 g0.3 g

คำถามเกี่ยวกับ พริกหวานแดง

เลือกพริกหวานแดงอย่างไรให้สดและกรอบ?

เลือกผลที่ผิวตึงมัน สีสม่ำเสมอ ขั้วเขียวสด และรู้สึกหนักเมื่อเทียบกับขนาด หลีกเลี่ยงผลที่มีรอยช้ำ ผิวย่น หรือจุดนิ่ม

พริกหวานแดงเก็บอย่างไรให้อยู่ได้นาน?

เก็บทั้งผลแบบยังไม่ล้างในถุงที่มีรูระบายอากาศหรือห่อหลวม ๆ แล้วแช่ช่องผักในตู้เย็น ล้างและคว้านเมล็ดเมื่อจะใช้; พริกที่หั่นแล้วควรใส่ภาชนะปิดสนิทและใช้ภายในไม่กี่วัน

อบพริกหวานแดงให้นุ่มและหวานขึ้นทำอย่างไร?

ผ่าครึ่งตามยาว เอาเมล็ดกับไส้สีขาวออก ทาน้ำมันบาง ๆ แล้วอบด้านหงายที่ 220 °C ประมาณ 20–25 นาที จนเนื้อนุ่มและขอบเริ่มเกรียม

กินพริกหวานแดงดิบได้ไหม ต้องเตรียมอย่างไร?

กินดิบได้ ล้างใต้ก๊อกน้ำและเช็ดให้แห้งก่อนผ่า จากนั้นตัดขั้ว คว้านเมล็ดและไส้สีขาว แล้วหั่นเป็นแท่งใส่สลัดหรือจิ้มกับดิป

พริกหวานแดงใช้ทำเมนูอะไรได้บ้าง?

ใส่ในผัดผัก พาสต้า และสลัด หรือยัดไส้ข้าวกับเนื้อสับแล้วอบก็ได้ การอบหรือย่างช่วยให้รสหวานเด่นและเข้ากับซุปพริกหวานปั่น

ถ้าไม่มีพริกหวานแดง ใช้พริกหวานสีไหนแทนได้?

พริกหวานสีส้มหรือสีเหลืองใช้แทนได้ในสลัดและเมนูผัด โดยยังได้เนื้อกรอบและรสหวานใกล้เคียง ส่วนพริกหวานสีเขียวมีรสขมนิด ๆ และหวานน้อยกว่า

พริกหวานแดงต่างจากพริกหวานสีเขียวอย่างไร?

พริกหวานแดงสุกกว่าพริกหวานสีเขียว จึงมักมีรสหวานกว่าและกลิ่นฉุนน้อยกว่า พริกหวานสีเขียวกรอบและมีรสสดออกขมนิด ๆ จึงเหมาะกับเมนูที่ต้องการรสคม

แหล่งข้อมูล: Swiss FSVO 360 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร