รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ลิ้นลูกวัว

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

เนื้อสัตว์ส่วนต่างๆ และผลพลอยได้, ดิบ

131

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน17 g

คาร์บ1.9 g

ไขมัน5.5 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	131	17 g	1.9 g	5.5 g
1 หน่วยบริโภค	28.4 g	37	4.9 g	0.5 g	1.6 g
2 หน่วยบริโภค	56.7 g	74	9.7 g	1.1 g	3.1 g
½ หน่วยบริโภค	14.2 g	19	2.4 g	0.3 g	0.8 g
3 หน่วยบริโภค	85.1 g	111	15 g	1.6 g	4.7 g
4 หน่วยบริโภค	113.4 g	149	20 g	2.2 g	6.2 g
50 g	50 g	66	8.6 g	1 g	2.7 g
150 g	150 g	197	26 g	2.9 g	8.2 g
200 g	200 g	262	34 g	3.8 g	11 g
250 g	250 g	328	43 g	4.8 g	14 g

100 g ของ ลิ้นลูกวัว มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ลิ้นลูกวัว ให้พลังงาน 131 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 1.9 g และไขมัน 5.5 g

1 หน่วยบริโภค (28.4 g) ของ ลิ้นลูกวัว มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (28.4 g) ของ ลิ้นลูกวัว ให้พลังงาน 37 kcal มีโปรตีน 4.9 g คาร์โบไฮเดรต 0.5 g และไขมัน 1.6 g

2 หน่วยบริโภค (56.7 g) ของ ลิ้นลูกวัว มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (56.7 g) ของ ลิ้นลูกวัว ให้พลังงาน 74 kcal มีโปรตีน 9.7 g คาร์โบไฮเดรต 1.1 g และไขมัน 3.1 g

½ หน่วยบริโภค (14.2 g) ของ ลิ้นลูกวัว มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (14.2 g) ของ ลิ้นลูกวัว ให้พลังงาน 19 kcal มีโปรตีน 2.4 g คาร์โบไฮเดรต 0.3 g และไขมัน 0.8 g

3 หน่วยบริโภค (85.1 g) ของ ลิ้นลูกวัว มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (85.1 g) ของ ลิ้นลูกวัว ให้พลังงาน 111 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 1.6 g และไขมัน 4.7 g

4 หน่วยบริโภค (113.4 g) ของ ลิ้นลูกวัว มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (113.4 g) ของ ลิ้นลูกวัว ให้พลังงาน 149 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 2.2 g และไขมัน 6.2 g

50 g ของ ลิ้นลูกวัว มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ลิ้นลูกวัว ให้พลังงาน 66 kcal มีโปรตีน 8.6 g คาร์โบไฮเดรต 1 g และไขมัน 2.7 g

150 g ของ ลิ้นลูกวัว มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ลิ้นลูกวัว ให้พลังงาน 197 kcal มีโปรตีน 26 g คาร์โบไฮเดรต 2.9 g และไขมัน 8.2 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 174368 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร