รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ปอดลูกวัว

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

เนื้อสัตว์เครื่องในและผลพลอยได้, ปรุงสุก, เคี่ยว

104

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน19 g

คาร์บ0 g

ไขมัน2.6 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	104	19 g	2.6 g
1 หน่วยบริโภค	85 g	88	16 g	2.2 g
2 หน่วยบริโภค	170 g	177	32 g	4.5 g
½ หน่วยบริโภค	42.5 g	44	8 g	1.1 g
3 หน่วยบริโภค	255 g	265	48 g	6.7 g
4 หน่วยบริโภค	340 g	354	64 g	9 g
50 g	50 g	52	9.4 g	1.3 g
150 g	150 g	156	28 g	4 g
200 g	200 g	208	38 g	5.3 g
250 g	250 g	260	47 g	6.6 g

100 g ของ ปอดลูกวัว มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ปอดลูกวัว ให้พลังงาน 104 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 2.6 g

1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ ปอดลูกวัว มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ ปอดลูกวัว ให้พลังงาน 88 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 2.2 g

2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ ปอดลูกวัว มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ ปอดลูกวัว ให้พลังงาน 177 kcal มีโปรตีน 32 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 4.5 g

½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ ปอดลูกวัว มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ ปอดลูกวัว ให้พลังงาน 44 kcal มีโปรตีน 8 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1.1 g

3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ ปอดลูกวัว มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ ปอดลูกวัว ให้พลังงาน 265 kcal มีโปรตีน 48 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 6.7 g

4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ ปอดลูกวัว มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ ปอดลูกวัว ให้พลังงาน 354 kcal มีโปรตีน 64 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 9 g

50 g ของ ปอดลูกวัว มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ปอดลูกวัว ให้พลังงาน 52 kcal มีโปรตีน 9.4 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1.3 g

150 g ของ ปอดลูกวัว มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ปอดลูกวัว ให้พลังงาน 156 kcal มีโปรตีน 28 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 4 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 172536 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร