รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ปอดลูกวัว

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

เนื้อสัตว์เครื่องในและผลพลอยได้, ดิบ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน16 g

คาร์บ0 g

ไขมัน2.3 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	90	16 g	2.3 g
1 หน่วยบริโภค	28.4 g	26	4.6 g	0.7 g
2 หน่วยบริโภค	56.7 g	51	9.2 g	1.3 g
½ หน่วยบริโภค	14.2 g	13	2.3 g	0.3 g
3 หน่วยบริโภค	85.1 g	77	14 g	2 g
4 หน่วยบริโภค	113.4 g	102	19 g	2.6 g
50 g	50 g	45	8.2 g	1.2 g
150 g	150 g	135	25 g	3.5 g
200 g	200 g	180	33 g	4.6 g
250 g	250 g	225	41 g	5.8 g

100 g ของ ปอดลูกวัว มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ปอดลูกวัว ให้พลังงาน 90 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 2.3 g

1 หน่วยบริโภค (28.4 g) ของ ปอดลูกวัว มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (28.4 g) ของ ปอดลูกวัว ให้พลังงาน 26 kcal มีโปรตีน 4.6 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 0.7 g

2 หน่วยบริโภค (56.7 g) ของ ปอดลูกวัว มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (56.7 g) ของ ปอดลูกวัว ให้พลังงาน 51 kcal มีโปรตีน 9.2 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1.3 g

½ หน่วยบริโภค (14.2 g) ของ ปอดลูกวัว มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (14.2 g) ของ ปอดลูกวัว ให้พลังงาน 13 kcal มีโปรตีน 2.3 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 0.3 g

3 หน่วยบริโภค (85.1 g) ของ ปอดลูกวัว มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (85.1 g) ของ ปอดลูกวัว ให้พลังงาน 77 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 2 g

4 หน่วยบริโภค (113.4 g) ของ ปอดลูกวัว มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (113.4 g) ของ ปอดลูกวัว ให้พลังงาน 102 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 2.6 g

50 g ของ ปอดลูกวัว มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ปอดลูกวัว ให้พลังงาน 45 kcal มีโปรตีน 8.2 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1.2 g

150 g ของ ปอดลูกวัว มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ปอดลูกวัว ให้พลังงาน 135 kcal มีโปรตีน 25 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 3.5 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 174361 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร