รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ชีสนิ่มไม่บ่ม
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ทาได้, รสดั้งเดิม, ในถาด, จากนมวัว
225
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน6.3 g
คาร์บ3.3 g
ไขมัน21 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 225 kcal —
- โปรตีน 6.3 g 13%
- คาร์โบไฮเดรต 3.3 g 1%
- ไขมัน 21 g 27%
- ไขมันอิ่มตัว 13 g 65%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 3.3 g —
- โซเดียม 358 mg 16%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 209 µg 23%
- วิตามินเค 1.3 µg 1%
- ไทอามีน (B1) 0.03 mg 3%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.17 mg 13%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.29 mg 6%
- วิตามินบี 12 0.28 µg 12%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 97.7 mg 8%
- แมกนีเซียม 9.3 mg 2%
- ฟอสฟอรัส 91.7 mg 7%
- โพแทสเซียม 129 mg 3%
- ซีลีเนียม 2.8 µg 5%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 225 | 6.3 g | 3.3 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 3.1 g | 1.7 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 338 | 9.4 g | 5 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 450 | 13 g | 6.6 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 563 | 16 g | 8.3 g | 52 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ ชีสนิ่มไม่บ่ม
100 g ของ ชีสนิ่มไม่บ่ม มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ชีสนิ่มไม่บ่ม ให้พลังงาน 225 kcal มีโปรตีน 6.3 g คาร์โบไฮเดรต 3.3 g และไขมัน 21 g
50 g ของ ชีสนิ่มไม่บ่ม มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ชีสนิ่มไม่บ่ม ให้พลังงาน 113 kcal มีโปรตีน 3.1 g คาร์โบไฮเดรต 1.7 g และไขมัน 10 g
150 g ของ ชีสนิ่มไม่บ่ม มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ชีสนิ่มไม่บ่ม ให้พลังงาน 338 kcal มีโปรตีน 9.4 g คาร์โบไฮเดรต 5 g และไขมัน 31 g
200 g ของ ชีสนิ่มไม่บ่ม มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ ชีสนิ่มไม่บ่ม ให้พลังงาน 450 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 6.6 g และไขมัน 41 g
250 g ของ ชีสนิ่มไม่บ่ม มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ ชีสนิ่มไม่บ่ม ให้พลังงาน 563 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 8.3 g และไขมัน 52 g
แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 12068 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
