รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เนื้อเต่าทราคาจา

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ตุ๋นกับมะเขือเทศและพริกหวาน ใช้น้ำมันถั่วเหลือง หอมหัวใหญ่และกระเทียม ใส่เกลือ

187

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน21 g

คาร์บ1 g

ไขมัน2.6 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	187	21 g	1 g	2.6 g
50 g	50 g	94	10 g	0.5 g	1.3 g
150 g	150 g	281	31 g	1.5 g	3.9 g
200 g	200 g	374	41 g	2 g	5.1 g
250 g	250 g	468	52 g	2.5 g	6.4 g

100 g ของ เนื้อเต่าทราคาจา มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เนื้อเต่าทราคาจา ให้พลังงาน 187 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 1 g และไขมัน 2.6 g

50 g ของ เนื้อเต่าทราคาจา มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เนื้อเต่าทราคาจา ให้พลังงาน 94 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 0.5 g และไขมัน 1.3 g

150 g ของ เนื้อเต่าทราคาจา มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เนื้อเต่าทราคาจา ให้พลังงาน 281 kcal มีโปรตีน 31 g คาร์โบไฮเดรต 1.5 g และไขมัน 3.9 g

200 g ของ เนื้อเต่าทราคาจา มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เนื้อเต่าทราคาจา ให้พลังงาน 374 kcal มีโปรตีน 41 g คาร์โบไฮเดรต 2 g และไขมัน 5.1 g

250 g ของ เนื้อเต่าทราคาจา มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เนื้อเต่าทราคาจา ให้พลังงาน 468 kcal มีโปรตีน 52 g คาร์โบไฮเดรต 2.5 g และไขมัน 6.4 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC1016F · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร