รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เนื้อเต่าทราคาจา

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ตุ๋น, ใช้น้ำมันถั่วเหลือง หอมหัวใหญ่และกระเทียม, ใส่เกลือ

219

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน24 g

คาร์บ0.6 g

ไขมัน3.1 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	219	24 g	0.6 g	3.1 g
50 g	50 g	110	12 g	0.3 g	1.6 g
150 g	150 g	329	36 g	0.8 g	4.7 g
200 g	200 g	438	48 g	1.1 g	6.2 g
250 g	250 g	548	61 g	1.4 g	7.8 g

100 g ของ เนื้อเต่าทราคาจา มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เนื้อเต่าทราคาจา ให้พลังงาน 219 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต 0.6 g และไขมัน 3.1 g

50 g ของ เนื้อเต่าทราคาจา มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เนื้อเต่าทราคาจา ให้พลังงาน 110 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 0.3 g และไขมัน 1.6 g

150 g ของ เนื้อเต่าทราคาจา มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เนื้อเต่าทราคาจา ให้พลังงาน 329 kcal มีโปรตีน 36 g คาร์โบไฮเดรต 0.8 g และไขมัน 4.7 g

200 g ของ เนื้อเต่าทราคาจา มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เนื้อเต่าทราคาจา ให้พลังงาน 438 kcal มีโปรตีน 48 g คาร์โบไฮเดรต 1.1 g และไขมัน 6.2 g

250 g ของ เนื้อเต่าทราคาจา มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เนื้อเต่าทราคาจา ให้พลังงาน 548 kcal มีโปรตีน 61 g คาร์โบไฮเดรต 1.4 g และไขมัน 7.8 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC1017F · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร