รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เนื้อเต่าทราคาจา

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ชุบเกล็ดขนมปัง, ใส่เกลือ

244

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน24 g

คาร์บ14 g

ไขมัน10 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	244	24 g	14 g	10 g
50 g	50 g	122	12 g	7 g	5.2 g
150 g	150 g	366	35 g	21 g	16 g
200 g	200 g	488	47 g	28 g	21 g
250 g	250 g	610	59 g	35 g	26 g

100 g ของ เนื้อเต่าทราคาจา มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เนื้อเต่าทราคาจา ให้พลังงาน 244 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 10 g

50 g ของ เนื้อเต่าทราคาจา มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เนื้อเต่าทราคาจา ให้พลังงาน 122 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 7 g และไขมัน 5.2 g

150 g ของ เนื้อเต่าทราคาจา มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เนื้อเต่าทราคาจา ให้พลังงาน 366 kcal มีโปรตีน 35 g คาร์โบไฮเดรต 21 g และไขมัน 16 g

200 g ของ เนื้อเต่าทราคาจา มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เนื้อเต่าทราคาจา ให้พลังงาน 488 kcal มีโปรตีน 47 g คาร์โบไฮเดรต 28 g และไขมัน 21 g

250 g ของ เนื้อเต่าทราคาจา มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เนื้อเต่าทราคาจา ให้พลังงาน 610 kcal มีโปรตีน 59 g คาร์โบไฮเดรต 35 g และไขมัน 26 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC1015F · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร