รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ทีรามิสุ
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ใส่ผลไม้, แช่เย็น
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 220 kcal —
- โปรตีน 3.6 g 7%
- คาร์โบไฮเดรต 32 g 12%
- ไขมัน 8.3 g 11%
- ไขมันอิ่มตัว 6.2 g 31%
- ใยอาหาร 1.4 g 5%
- น้ำตาล 22 g —
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 220 | 3.6 g | 32 g | 8.3 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 1.8 g | 16 g | 4.1 g |
| 150 g | 150 g | 330 | 5.4 g | 48 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 440 | 7.2 g | 64 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 550 | 9.1 g | 80 g | 21 g |
คำถามเกี่ยวกับ ทีรามิสุ
ทีรามิสุทำอย่างไรให้ครีมเนียนและไม่เหลว?
ตีไข่แดงกับน้ำตาลจนสีอ่อน แล้วค่อยตะล่อมมาสคาร์โปเนที่นิ่มแต่ยังเย็นให้เข้ากัน หากใช้วิปครีม ให้ตีแยกจนตั้งยอดอ่อนก่อนตะล่อมลงไป และอย่าจุ่มเลดี้ฟิงเกอร์ในกาแฟนาน—แตะเพียงครู่เดียวก็พอ
ทีรามิสุควรแช่เย็นนานแค่ไหนก่อนเสิร์ฟ?
แช่เย็นอย่างน้อย 4 ชั่วโมงเพื่อให้ชั้นครีมเซ็ตตัวและเลดี้ฟิงเกอร์นุ่มทั่วถึง ถ้าทำล่วงหน้าหนึ่งคืน รสกาแฟจะซึมเข้ากันดีขึ้น
ทีรามิสุเก็บในตู้เย็นได้นานกี่วัน?
ปิดภาชนะให้สนิทและแช่เย็นทันที โดยควรกินภายใน 2 วัน โดยเฉพาะสูตรที่ใช้ไข่ดิบ อย่าวางทิ้งไว้ที่อุณหภูมิห้องนาน
ทีรามิสุแช่แข็งได้ไหม?
แช่แข็งได้ โดยห่อหรือปิดภาชนะให้แน่น แล้วละลายในตู้เย็นข้ามคืนก่อนเสิร์ฟ เนื้อครีมอาจไม่เนียนเท่าตอนแช่เย็นอย่างเดียว จึงเหมาะกับการแบ่งแช่เป็นชิ้นมากกว่าการแช่ทั้งถาดแล้วตัดทีหลัง
ทีรามิสุมีไข่ดิบหรือเปล่า?
สูตรดั้งเดิมหลายสูตรใช้ไข่แดงดิบตีรวมกับน้ำตาล จึงเลือกไข่พาสเจอไรซ์หรือสูตรที่ให้ความร้อนไข่แทนได้ หากทำให้เด็กเล็กหรือผู้ที่ควรหลีกเลี่ยงไข่ดิบกิน ให้เลือกสูตรที่ไม่ใช้ไข่ดิบ
ไม่มีมาสคาร์โปเน ใช้อะไรแทนในทีรามิสุได้?
ใช้ครีมชีสที่พักให้นิ่มผสมกับวิปครีม จะได้ครีมที่ใกล้เคียงและตักง่าย แต่รสจะเปรี้ยวกว่าและเนื้อแน่นกว่ามาสคาร์โปเน
ทีรามิสุแบบไม่มีแอลกอฮอล์ทำอย่างไร?
ตัดเหล้ากาแฟหรือมาร์ซาลาออกได้เลย แล้วใช้กาแฟเข้มข้นที่เย็นแล้วชุบเลดี้ฟิงเกอร์แทน กลิ่นกาแฟยังเป็นรสหลักของขนม
ทำไมทีรามิสุจึงโรยผงโกโก้ด้านบน?
ผงโกโก้ช่วยตัดรสหวานมันของครีมและเพิ่มกลิ่นหอมขมอ่อน ๆ โรยก่อนเสิร์ฟไม่นานจะดูแห้งสวยกว่า เพราะผงโกโก้จะชื้นและเข้มขึ้นเมื่อวางบนครีมนาน
แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 19699 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร