รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ืเนื้อมะขาม

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

เฉพาะเนื้อ

273

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน3.2 g

คาร์บ65 g

ไขมัน0.3 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	273	3.2 g	65 g	0.3 g
50 g	50 g	137	1.6 g	32 g	0.2 g
150 g	150 g	410	4.8 g	97 g	0.5 g
200 g	200 g	546	6.4 g	129 g	0.6 g
250 g	250 g	683	8 g	161 g	0.8 g

100 g ของ ืเนื้อมะขาม มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ืเนื้อมะขาม ให้พลังงาน 273 kcal มีโปรตีน 3.2 g คาร์โบไฮเดรต 65 g และไขมัน 0.3 g

50 g ของ ืเนื้อมะขาม มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ืเนื้อมะขาม ให้พลังงาน 137 kcal มีโปรตีน 1.6 g คาร์โบไฮเดรต 32 g และไขมัน 0.2 g

150 g ของ ืเนื้อมะขาม มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ืเนื้อมะขาม ให้พลังงาน 410 kcal มีโปรตีน 4.8 g คาร์โบไฮเดรต 97 g และไขมัน 0.5 g

200 g ของ ืเนื้อมะขาม มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ืเนื้อมะขาม ให้พลังงาน 546 kcal มีโปรตีน 6.4 g คาร์โบไฮเดรต 129 g และไขมัน 0.6 g

250 g ของ ืเนื้อมะขาม มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ืเนื้อมะขาม ให้พลังงาน 683 kcal มีโปรตีน 8 g คาร์โบไฮเดรต 161 g และไขมัน 0.8 g

แหล่งข้อมูล: CoFID (UK) 13-856 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร