รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เนื้อมะขาม

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

288

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน2.9 g

คาร์บ67 g

ไขมัน0.2 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	288	2.9 g	67 g	0.2 g
50 g	50 g	144	1.5 g	34 g	0.1 g
150 g	150 g	432	4.4 g	101 g	0.2 g
200 g	200 g	576	5.8 g	135 g	0.3 g
250 g	250 g	720	7.3 g	168 g	0.4 g

100 g ของ เนื้อมะขาม มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เนื้อมะขาม ให้พลังงาน 288 kcal มีโปรตีน 2.9 g คาร์โบไฮเดรต 67 g และไขมัน 0.2 g

50 g ของ เนื้อมะขาม มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เนื้อมะขาม ให้พลังงาน 144 kcal มีโปรตีน 1.5 g คาร์โบไฮเดรต 34 g และไขมัน 0.1 g

150 g ของ เนื้อมะขาม มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เนื้อมะขาม ให้พลังงาน 432 kcal มีโปรตีน 4.4 g คาร์โบไฮเดรต 101 g และไขมัน 0.2 g

200 g ของ เนื้อมะขาม มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เนื้อมะขาม ให้พลังงาน 576 kcal มีโปรตีน 5.8 g คาร์โบไฮเดรต 135 g และไขมัน 0.3 g

250 g ของ เนื้อมะขาม มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เนื้อมะขาม ให้พลังงาน 720 kcal มีโปรตีน 7.3 g คาร์โบไฮเดรต 168 g และไขมัน 0.4 g

แหล่งข้อมูล: IFCT (India) E064 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร