ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 60 kcal —
- โปรตีน 1.5 g 3%
- คาร์โบไฮเดรต 12 g 4%
- ไขมัน 0.5 g 1%
- ใยอาหาร 2.1 g 8%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 60 | 1.5 g | 12 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 0.7 g | 5.9 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 90 | 2.2 g | 18 g | 0.7 g |
| 200 g | 200 g | 120 | 3 g | 24 g | 0.9 g |
| 250 g | 250 g | 150 | 3.7 g | 30 g | 1.2 g |
คำถามเกี่ยวกับ เชอร์รีสีแดง
เลือกเชอร์รีสีแดงสุกหวานอย่างไร?
เลือกผลที่ผิวตึงเป็นมัน ไม่มีรอยช้ำหรือราขึ้น และมีก้านสีเขียวติดแน่น ผลที่นิ่มยวบหรือมีน้ำซึมมักช้ำและเสียง่าย
ควรล้างและเก็บเชอร์รีสีแดงอย่างไร?
เก็บผลที่ยังไม่ล้างไว้ในภาชนะระบายอากาศในตู้เย็น แล้วล้างและซับให้แห้งก่อนกิน ความชื้นที่ติดผลทำให้ขึ้นราได้เร็ว; ควรเด็ดก้านหลังล้าง ไม่ใช่ก่อนเก็บ
เอาเมล็ดเชอร์รีสีแดงออกโดยไม่มีที่คว้านเมล็ดทำอย่างไร?
วางผลบนปากขวดที่แคบกว่าผลเล็กน้อย แล้วใช้ตะเกียบดันเมล็ดลงไปในขวด หรือผ่าครึ่งตามแนวร่องแล้วบิดสองซีกออกจากกัน ระวังน้ำเชอร์รีกระเด็นเปื้อนเสื้อผ้า
เชอร์รีสีแดงใช้ทำขนมหรืออาหารอะไรได้บ้าง?
ใช้แต่งหน้าเค้กและพาย ใส่ในทาร์ตหรือผลไม้แช่อิ่ม หรือเคี่ยวเป็นซอสกินกับแพนเค้กก็ได้ หากใช้ในพายให้นำเมล็ดออกก่อน และคลุกผลกับแป้งข้าวโพดเล็กน้อยเพื่อช่วยให้น้ำข้น
ใช้เชอร์รีสีแดงแช่แข็งแทนเชอร์รีสดได้ไหม?
ได้ โดยเฉพาะในสมูทที ซอส และพาย; ถ้าใช้ทำไส้พายให้ละลายและเทน้ำส่วนเกินออกก่อน เพราะผลแช่แข็งมักปล่อยน้ำมากกว่าผลสด สำหรับสมูททีใส่ผลแช่แข็งลงเครื่องปั่นได้เลย
เชอร์รีสีแดงกับเชอร์รีหวานให้พลังงานต่างกันไหม?
ใกล้เคียงกันมาก: เชอร์รีหวานให้ 57 kcal ต่อ 100 g ส่วนเชอร์รีสีแดงให้ 60 kcal ต่อ 100 g
เด็กเล็กกินเชอร์รีสีแดงได้ไหม?
ได้เมื่อเอาก้านและเมล็ดออก แล้วหั่นเนื้อเป็นชิ้นเล็กตามวัยและความสามารถในการเคี้ยว อย่าให้เด็กกินทั้งผล เพราะผลกลมและเมล็ดอาจทำให้สำลักได้ และควรดูแลขณะกิน
แหล่งข้อมูล: IFCT (India) E014 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร