รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ใบมะขาม

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

สด

115

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน5.8 g

คาร์บ18 g

ไขมัน2.1 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	115	5.8 g	18 g	2.1 g
50 g	50 g	58	2.9 g	9.1 g	1.1 g
150 g	150 g	173	8.7 g	27 g	3.2 g
200 g	200 g	230	12 g	36 g	4.2 g
250 g	250 g	288	15 g	46 g	5.3 g

100 g ของ ใบมะขาม มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ใบมะขาม ให้พลังงาน 115 kcal มีโปรตีน 5.8 g คาร์โบไฮเดรต 18 g และไขมัน 2.1 g

50 g ของ ใบมะขาม มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ใบมะขาม ให้พลังงาน 58 kcal มีโปรตีน 2.9 g คาร์โบไฮเดรต 9.1 g และไขมัน 1.1 g

150 g ของ ใบมะขาม มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ใบมะขาม ให้พลังงาน 173 kcal มีโปรตีน 8.7 g คาร์โบไฮเดรต 27 g และไขมัน 3.2 g

200 g ของ ใบมะขาม มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ใบมะขาม ให้พลังงาน 230 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 36 g และไขมัน 4.2 g

250 g ของ ใบมะขาม มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ใบมะขาม ให้พลังงาน 288 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 46 g และไขมัน 5.3 g

แหล่งข้อมูล: CoFID (UK) 13-855 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร