รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เมล็ดข้าวโพดหวาน

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ต้มทั้งฝักในน้ำเปล่าไม่ใส่เกลือ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน3.6 g

คาร์บ9.5 g

ไขมัน1.9 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	67	3.6 g	9.5 g	1.9 g
50 g	50 g	34	1.8 g	4.8 g	1 g
150 g	150 g	101	5.4 g	14 g	2.9 g
200 g	200 g	134	7.2 g	19 g	3.8 g
250 g	250 g	168	9 g	24 g	4.8 g

100 g ของ เมล็ดข้าวโพดหวาน มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เมล็ดข้าวโพดหวาน ให้พลังงาน 67 kcal มีโปรตีน 3.6 g คาร์โบไฮเดรต 9.5 g และไขมัน 1.9 g

50 g ของ เมล็ดข้าวโพดหวาน มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เมล็ดข้าวโพดหวาน ให้พลังงาน 34 kcal มีโปรตีน 1.8 g คาร์โบไฮเดรต 4.8 g และไขมัน 1 g

150 g ของ เมล็ดข้าวโพดหวาน มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เมล็ดข้าวโพดหวาน ให้พลังงาน 101 kcal มีโปรตีน 5.4 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 2.9 g

200 g ของ เมล็ดข้าวโพดหวาน มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เมล็ดข้าวโพดหวาน ให้พลังงาน 134 kcal มีโปรตีน 7.2 g คาร์โบไฮเดรต 19 g และไขมัน 3.8 g

250 g ของ เมล็ดข้าวโพดหวาน มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เมล็ดข้าวโพดหวาน ให้พลังงาน 168 kcal มีโปรตีน 9 g คาร์โบไฮเดรต 24 g และไขมัน 4.8 g

แหล่งข้อมูล: CoFID (UK) 13-508 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร