รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

พัฟมันเทศ

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

แช่แข็ง ยังไม่ปรุง

161

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน1.4 g

คาร์บ29 g

ไขมัน3.6 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	161	1.4 g	29 g	3.6 g
50 g	50 g	81	0.7 g	14 g	1.8 g
150 g	150 g	242	2 g	43 g	5.4 g
200 g	200 g	322	2.7 g	58 g	7.2 g
250 g	250 g	403	3.4 g	72 g	9 g

100 g ของ พัฟมันเทศ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ พัฟมันเทศ ให้พลังงาน 161 kcal มีโปรตีน 1.4 g คาร์โบไฮเดรต 29 g และไขมัน 3.6 g

50 g ของ พัฟมันเทศ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ พัฟมันเทศ ให้พลังงาน 81 kcal มีโปรตีน 0.7 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 1.8 g

150 g ของ พัฟมันเทศ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ พัฟมันเทศ ให้พลังงาน 242 kcal มีโปรตีน 2 g คาร์โบไฮเดรต 43 g และไขมัน 5.4 g

200 g ของ พัฟมันเทศ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ พัฟมันเทศ ให้พลังงาน 322 kcal มีโปรตีน 2.7 g คาร์โบไฮเดรต 58 g และไขมัน 7.2 g

250 g ของ พัฟมันเทศ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ พัฟมันเทศ ให้พลังงาน 403 kcal มีโปรตีน 3.4 g คาร์โบไฮเดรต 72 g และไขมัน 9 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 7266 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร