รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เมล็ดข้าวโพดหวาน

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

นึ่ง สะเด็ดน้ำ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน3.4 g

คาร์บ14 g

ไขมัน2 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	97	3.4 g	14 g	2 g
50 g	50 g	49	1.7 g	7.2 g	1 g
150 g	150 g	146	5.1 g	22 g	3 g
200 g	200 g	194	6.8 g	29 g	4 g
250 g	250 g	243	8.5 g	36 g	5 g

100 g ของ เมล็ดข้าวโพดหวาน มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เมล็ดข้าวโพดหวาน ให้พลังงาน 97 kcal มีโปรตีน 3.4 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 2 g

50 g ของ เมล็ดข้าวโพดหวาน มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เมล็ดข้าวโพดหวาน ให้พลังงาน 49 kcal มีโปรตีน 1.7 g คาร์โบไฮเดรต 7.2 g และไขมัน 1 g

150 g ของ เมล็ดข้าวโพดหวาน มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เมล็ดข้าวโพดหวาน ให้พลังงาน 146 kcal มีโปรตีน 5.1 g คาร์โบไฮเดรต 22 g และไขมัน 3 g

200 g ของ เมล็ดข้าวโพดหวาน มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เมล็ดข้าวโพดหวาน ให้พลังงาน 194 kcal มีโปรตีน 6.8 g คาร์โบไฮเดรต 29 g และไขมัน 4 g

250 g ของ เมล็ดข้าวโพดหวาน มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เมล็ดข้าวโพดหวาน ให้พลังงาน 243 kcal มีโปรตีน 8.5 g คาร์โบไฮเดรต 36 g และไขมัน 5 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0138A · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร