รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เมล็ดข้าวโพดหวาน

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ตุ๋นด้วยน้ำมัน หอมหัวใหญ่ และกระเทียม ปรุงเกลือ

186

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน8.4 g

คาร์บ31 g

ไขมัน2 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	186	8.4 g	31 g	2 g
50 g	50 g	93	4.2 g	16 g	1 g
150 g	150 g	279	13 g	47 g	2.9 g
200 g	200 g	372	17 g	63 g	3.9 g
250 g	250 g	465	21 g	78 g	4.9 g

100 g ของ เมล็ดข้าวโพดหวาน มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เมล็ดข้าวโพดหวาน ให้พลังงาน 186 kcal มีโปรตีน 8.4 g คาร์โบไฮเดรต 31 g และไขมัน 2 g

50 g ของ เมล็ดข้าวโพดหวาน มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เมล็ดข้าวโพดหวาน ให้พลังงาน 93 kcal มีโปรตีน 4.2 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน 1 g

150 g ของ เมล็ดข้าวโพดหวาน มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เมล็ดข้าวโพดหวาน ให้พลังงาน 279 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 47 g และไขมัน 2.9 g

200 g ของ เมล็ดข้าวโพดหวาน มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เมล็ดข้าวโพดหวาน ให้พลังงาน 372 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 63 g และไขมัน 3.9 g

250 g ของ เมล็ดข้าวโพดหวาน มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เมล็ดข้าวโพดหวาน ให้พลังงาน 465 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 78 g และไขมัน 4.9 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0183A · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร