รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
เชอร์รี่หวาน
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
บรรจุกระป๋อง, ล้วงเมล็ด, ในน้ำเชื่อมเข้มข้น, เนื้อและน้ำ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 83 kcal —
- โปรตีน 0.6 g 1%
- คาร์โบไฮเดรต 20 g 7%
- ไขมัน 0.2 g 0%
- ไขมันอิ่มตัว 0 g 0%
- ใยอาหาร 1.4 g 5%
- น้ำตาล 16 g —
- โซเดียม 3 mg 0%
- คอเลสเตอรอล 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 8 µg 1%
- วิตามินซี 3.6 mg 4%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.17 mg 1%
- วิตามินเค 0.9 µg 1%
- ไทอามีน (B1) 0.02 mg 2%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.04 mg 3%
- ไนอาซิน (B3) 0.4 mg 2%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.06 mg 1%
- วิตามินบี 6 0.02 mg 1%
- โฟเลต (B9) 4 µg 1%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
- โคลีน 4.1 mg 1%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 9 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 0.35 mg 2%
- แมกนีเซียม 9 mg 2%
- ฟอสฟอรัส 18 mg 1%
- โพแทสเซียม 145 mg 3%
- สังกะสี 0.1 mg 1%
- ทองแดง 0.14 mg 16%
- แมงกานีส 0.05 mg 2%
- ซีลีเนียม 0 µg 0%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 83 | 0.6 g | 20 g | 0.2 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 253 g | 210 | 1.5 g | 50 g | 0.4 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 506 g | 420 | 3 g | 101 g | 0.8 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 126.5 g | 105 | 0.8 g | 25 g | 0.2 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 759 g | 630 | 4.6 g | 151 g | 1.1 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 1012 g | 840 | 6.1 g | 201 g | 1.5 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 0.3 g | 9.9 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 125 | 0.9 g | 30 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 166 | 1.2 g | 40 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 208 | 1.5 g | 50 g | 0.4 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ เชอร์รี่หวาน
100 g ของ เชอร์รี่หวาน มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ เชอร์รี่หวาน ให้พลังงาน 83 kcal มีโปรตีน 0.6 g คาร์โบไฮเดรต 20 g และไขมัน 0.2 g
1 หน่วยบริโภค (253 g) ของ เชอร์รี่หวาน มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (253 g) ของ เชอร์รี่หวาน ให้พลังงาน 210 kcal มีโปรตีน 1.5 g คาร์โบไฮเดรต 50 g และไขมัน 0.4 g
2 หน่วยบริโภค (506 g) ของ เชอร์รี่หวาน มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (506 g) ของ เชอร์รี่หวาน ให้พลังงาน 420 kcal มีโปรตีน 3 g คาร์โบไฮเดรต 101 g และไขมัน 0.8 g
½ หน่วยบริโภค (126.5 g) ของ เชอร์รี่หวาน มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (126.5 g) ของ เชอร์รี่หวาน ให้พลังงาน 105 kcal มีโปรตีน 0.8 g คาร์โบไฮเดรต 25 g และไขมัน 0.2 g
3 หน่วยบริโภค (759 g) ของ เชอร์รี่หวาน มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (759 g) ของ เชอร์รี่หวาน ให้พลังงาน 630 kcal มีโปรตีน 4.6 g คาร์โบไฮเดรต 151 g และไขมัน 1.1 g
4 หน่วยบริโภค (1012 g) ของ เชอร์รี่หวาน มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (1012 g) ของ เชอร์รี่หวาน ให้พลังงาน 840 kcal มีโปรตีน 6.1 g คาร์โบไฮเดรต 201 g และไขมัน 1.5 g
50 g ของ เชอร์รี่หวาน มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ เชอร์รี่หวาน ให้พลังงาน 42 kcal มีโปรตีน 0.3 g คาร์โบไฮเดรต 9.9 g และไขมัน 0.1 g
150 g ของ เชอร์รี่หวาน มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ เชอร์รี่หวาน ให้พลังงาน 125 kcal มีโปรตีน 0.9 g คาร์โบไฮเดรต 30 g และไขมัน 0.2 g
แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 173960 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร