รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
เชอร์รี่หวาน
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
บรรจุกระป๋อง, ล้วงเมล็ด, ในน้ำเชื่อมเข้มข้น, สะเด็ดน้ำ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 83 kcal —
- โปรตีน 0.7 g 1%
- คาร์โบไฮเดรต 19 g 7%
- ไขมัน 0.2 g 0%
- ไขมันอิ่มตัว 0 g 0%
- ใยอาหาร 2.3 g 8%
- น้ำตาล 16 g —
- โซเดียม 3 mg 0%
- คอเลสเตอรอล 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 12 µg 1%
- วิตามินซี 3.6 mg 4%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.17 mg 1%
- วิตามินเค 0.9 µg 1%
- ไทอามีน (B1) 0.02 mg 2%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.04 mg 3%
- ไนอาซิน (B3) 0.4 mg 2%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.06 mg 1%
- วิตามินบี 6 0.02 mg 1%
- โฟเลต (B9) 5 µg 1%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
- โคลีน 2.7 mg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 10 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 0.35 mg 2%
- แมกนีเซียม 9 mg 2%
- ฟอสฟอรัส 20 mg 2%
- โพแทสเซียม 148 mg 3%
- สังกะสี 0.1 mg 1%
- ทองแดง 0.18 mg 20%
- แมงกานีส 0.05 mg 2%
- ซีลีเนียม 0 µg 0%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 83 | 0.7 g | 19 g | 0.2 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 179 g | 149 | 1.3 g | 34 g | 0.4 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 358 g | 297 | 2.6 g | 67 g | 0.8 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 89.5 g | 74 | 0.7 g | 17 g | 0.2 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 537 g | 446 | 3.9 g | 101 g | 1.1 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 716 g | 594 | 5.2 g | 134 g | 1.5 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 0.4 g | 9.4 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 125 | 1.1 g | 28 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 166 | 1.5 g | 38 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 208 | 1.8 g | 47 g | 0.5 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ เชอร์รี่หวาน
100 g ของ เชอร์รี่หวาน มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ เชอร์รี่หวาน ให้พลังงาน 83 kcal มีโปรตีน 0.7 g คาร์โบไฮเดรต 19 g และไขมัน 0.2 g
1 หน่วยบริโภค (179 g) ของ เชอร์รี่หวาน มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (179 g) ของ เชอร์รี่หวาน ให้พลังงาน 149 kcal มีโปรตีน 1.3 g คาร์โบไฮเดรต 34 g และไขมัน 0.4 g
2 หน่วยบริโภค (358 g) ของ เชอร์รี่หวาน มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (358 g) ของ เชอร์รี่หวาน ให้พลังงาน 297 kcal มีโปรตีน 2.6 g คาร์โบไฮเดรต 67 g และไขมัน 0.8 g
½ หน่วยบริโภค (89.5 g) ของ เชอร์รี่หวาน มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (89.5 g) ของ เชอร์รี่หวาน ให้พลังงาน 74 kcal มีโปรตีน 0.7 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 0.2 g
3 หน่วยบริโภค (537 g) ของ เชอร์รี่หวาน มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (537 g) ของ เชอร์รี่หวาน ให้พลังงาน 446 kcal มีโปรตีน 3.9 g คาร์โบไฮเดรต 101 g และไขมัน 1.1 g
4 หน่วยบริโภค (716 g) ของ เชอร์รี่หวาน มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (716 g) ของ เชอร์รี่หวาน ให้พลังงาน 594 kcal มีโปรตีน 5.2 g คาร์โบไฮเดรต 134 g และไขมัน 1.5 g
50 g ของ เชอร์รี่หวาน มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ เชอร์รี่หวาน ให้พลังงาน 42 kcal มีโปรตีน 0.4 g คาร์โบไฮเดรต 9.4 g และไขมัน 0.1 g
150 g ของ เชอร์รี่หวาน มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ เชอร์รี่หวาน ให้พลังงาน 125 kcal มีโปรตีน 1.1 g คาร์โบไฮเดรต 28 g และไขมัน 0.3 g
แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 167770 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร