รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
เชอร์รี่หวาน
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
บรรจุกระป๋อง, ในน้ำ, เนื้อและน้ำ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 46 kcal —
- โปรตีน 0.8 g 2%
- คาร์โบไฮเดรต 10 g 4%
- ไขมัน 0.1 g 0%
- ไขมันอิ่มตัว 0 g 0%
- ใยอาหาร 1.5 g 5%
- น้ำตาล 10 g —
- โซเดียม 1 mg 0%
- คอเลสเตอรอล 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 8 µg 1%
- วิตามินซี 2.2 mg 2%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.23 mg 2%
- วิตามินเค 1.4 µg 1%
- ไทอามีน (B1) 0.02 mg 2%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.04 mg 3%
- ไนอาซิน (B3) 0.41 mg 3%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.13 mg 3%
- วิตามินบี 6 0.03 mg 2%
- โฟเลต (B9) 4 µg 1%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
- โคลีน 4.1 mg 1%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 11 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 0.36 mg 2%
- แมกนีเซียม 9 mg 2%
- ฟอสฟอรัส 15 mg 1%
- โพแทสเซียม 131 mg 3%
- สังกะสี 0.08 mg 1%
- ทองแดง 0.08 mg 8%
- แมงกานีส 0.06 mg 3%
- ซีลีเนียม 0 µg 0%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 46 | 0.8 g | 10 g | 0.1 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 248 g | 114 | 1.9 g | 25 g | 0.3 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 496 g | 228 | 3.8 g | 51 g | 0.6 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 124 g | 57 | 1 g | 13 g | 0.2 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 744 g | 342 | 5.7 g | 76 g | 1 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 992 g | 456 | 7.6 g | 102 g | 1.3 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 0.4 g | 5.1 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 69 | 1.2 g | 15 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 92 | 1.5 g | 21 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 115 | 1.9 g | 26 g | 0.3 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ เชอร์รี่หวาน
100 g ของ เชอร์รี่หวาน มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ เชอร์รี่หวาน ให้พลังงาน 46 kcal มีโปรตีน 0.8 g คาร์โบไฮเดรต 10 g และไขมัน 0.1 g
1 หน่วยบริโภค (248 g) ของ เชอร์รี่หวาน มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (248 g) ของ เชอร์รี่หวาน ให้พลังงาน 114 kcal มีโปรตีน 1.9 g คาร์โบไฮเดรต 25 g และไขมัน 0.3 g
2 หน่วยบริโภค (496 g) ของ เชอร์รี่หวาน มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (496 g) ของ เชอร์รี่หวาน ให้พลังงาน 228 kcal มีโปรตีน 3.8 g คาร์โบไฮเดรต 51 g และไขมัน 0.6 g
½ หน่วยบริโภค (124 g) ของ เชอร์รี่หวาน มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (124 g) ของ เชอร์รี่หวาน ให้พลังงาน 57 kcal มีโปรตีน 1 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 0.2 g
3 หน่วยบริโภค (744 g) ของ เชอร์รี่หวาน มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (744 g) ของ เชอร์รี่หวาน ให้พลังงาน 342 kcal มีโปรตีน 5.7 g คาร์โบไฮเดรต 76 g และไขมัน 1 g
4 หน่วยบริโภค (992 g) ของ เชอร์รี่หวาน มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (992 g) ของ เชอร์รี่หวาน ให้พลังงาน 456 kcal มีโปรตีน 7.6 g คาร์โบไฮเดรต 102 g และไขมัน 1.3 g
50 g ของ เชอร์รี่หวาน มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ เชอร์รี่หวาน ให้พลังงาน 23 kcal มีโปรตีน 0.4 g คาร์โบไฮเดรต 5.1 g และไขมัน 0.1 g
150 g ของ เชอร์รี่หวาน มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ เชอร์รี่หวาน ให้พลังงาน 69 kcal มีโปรตีน 1.2 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 0.2 g
แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 173957 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร