รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ถั่วลันเตาหวาน

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ดิบ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน3.8 g

คาร์บ6.4 g

ไขมัน0.3 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	48	3.8 g	6.4 g	0.3 g
50 g	50 g	24	1.9 g	3.2 g	0.2 g
150 g	150 g	72	5.7 g	9.6 g	0.5 g
200 g	200 g	96	7.6 g	13 g	0.6 g
250 g	250 g	120	9.5 g	16 g	0.8 g

100 g ของ ถั่วลันเตาหวาน มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ถั่วลันเตาหวาน ให้พลังงาน 48 kcal มีโปรตีน 3.8 g คาร์โบไฮเดรต 6.4 g และไขมัน 0.3 g

50 g ของ ถั่วลันเตาหวาน มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ถั่วลันเตาหวาน ให้พลังงาน 24 kcal มีโปรตีน 1.9 g คาร์โบไฮเดรต 3.2 g และไขมัน 0.2 g

150 g ของ ถั่วลันเตาหวาน มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ถั่วลันเตาหวาน ให้พลังงาน 72 kcal มีโปรตีน 5.7 g คาร์โบไฮเดรต 9.6 g และไขมัน 0.5 g

200 g ของ ถั่วลันเตาหวาน มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ถั่วลันเตาหวาน ให้พลังงาน 96 kcal มีโปรตีน 7.6 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 0.6 g

250 g ของ ถั่วลันเตาหวาน มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ถั่วลันเตาหวาน ให้พลังงาน 120 kcal มีโปรตีน 9.5 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน 0.8 g

แหล่งข้อมูล: Swiss FSVO 438 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร