รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ถั่วลันเตาหวาน

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ต้ม

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน3.3 g

คาร์บ5 g

ไขมัน0.4 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	40	3.3 g	5 g	0.4 g
50 g	50 g	20	1.7 g	2.5 g	0.2 g
150 g	150 g	60	5 g	7.5 g	0.6 g
200 g	200 g	80	6.6 g	10 g	0.8 g
250 g	250 g	100	8.3 g	13 g	1 g

100 g ของ ถั่วลันเตาหวาน มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ถั่วลันเตาหวาน ให้พลังงาน 40 kcal มีโปรตีน 3.3 g คาร์โบไฮเดรต 5 g และไขมัน 0.4 g

50 g ของ ถั่วลันเตาหวาน มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ถั่วลันเตาหวาน ให้พลังงาน 20 kcal มีโปรตีน 1.7 g คาร์โบไฮเดรต 2.5 g และไขมัน 0.2 g

150 g ของ ถั่วลันเตาหวาน มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ถั่วลันเตาหวาน ให้พลังงาน 60 kcal มีโปรตีน 5 g คาร์โบไฮเดรต 7.5 g และไขมัน 0.6 g

200 g ของ ถั่วลันเตาหวาน มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ถั่วลันเตาหวาน ให้พลังงาน 80 kcal มีโปรตีน 6.6 g คาร์โบไฮเดรต 10 g และไขมัน 0.8 g

250 g ของ ถั่วลันเตาหวาน มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ถั่วลันเตาหวาน ให้พลังงาน 100 kcal มีโปรตีน 8.3 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 1 g

แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) G761032 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร