รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ถั่วลันเตาหวาน

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ตุ๋น

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน3.9 g

คาร์บ4.7 g

ไขมัน0.2 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	40	3.9 g	4.7 g	0.2 g
50 g	50 g	20	2 g	2.4 g	0.1 g
150 g	150 g	60	5.9 g	7.1 g	0.3 g
200 g	200 g	80	7.8 g	9.4 g	0.4 g
250 g	250 g	100	9.8 g	12 g	0.5 g

100 g ของ ถั่วลันเตาหวาน มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ถั่วลันเตาหวาน ให้พลังงาน 40 kcal มีโปรตีน 3.9 g คาร์โบไฮเดรต 4.7 g และไขมัน 0.2 g

50 g ของ ถั่วลันเตาหวาน มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ถั่วลันเตาหวาน ให้พลังงาน 20 kcal มีโปรตีน 2 g คาร์โบไฮเดรต 2.4 g และไขมัน 0.1 g

150 g ของ ถั่วลันเตาหวาน มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ถั่วลันเตาหวาน ให้พลังงาน 60 kcal มีโปรตีน 5.9 g คาร์โบไฮเดรต 7.1 g และไขมัน 0.3 g

200 g ของ ถั่วลันเตาหวาน มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ถั่วลันเตาหวาน ให้พลังงาน 80 kcal มีโปรตีน 7.8 g คาร์โบไฮเดรต 9.4 g และไขมัน 0.4 g

250 g ของ ถั่วลันเตาหวาน มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ถั่วลันเตาหวาน ให้พลังงาน 100 kcal มีโปรตีน 9.8 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 0.5 g

แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) G761152 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร