ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 52 kcal —
  • โปรตีน 0.4 g 1%
  • คาร์โบไฮเดรต 12 g 4%
  • ไขมัน 0.3 g 0%
  • ไขมันอิ่มตัว 0.1 g 0%
  • ใยอาหาร 0.6 g 2%
  • น้ำตาล 10 g —
  • โซเดียม 5 mg 0%
  • คอเลสเตอรอล 0 mg 0%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 1 µg 0%
  • วิตามินซี 47.3 mg 53%
  • วิตามินอี 0.16 mg 1%
  • วิตามินเค 0.9 µg 1%
  • ไทอามีน (B1) 0.04 mg 3%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.05 mg 4%
  • ไนอาซิน (B3) 0.29 mg 2%
  • กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.09 mg 2%
  • วิตามินบี 6 0.08 mg 4%
  • โฟเลต (B9) 24 µg 6%
  • วิตามินบี 12 0 µg 0%
  • โคลีน 5.3 mg 1%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 11 mg 1%
  • ธาตุเหล็ก 0.32 mg 2%
  • แมกนีเซียม 13 mg 3%
  • ฟอสฟอรัส 16 mg 1%
  • โพแทสเซียม 184 mg 4%
  • สังกะสี 0.07 mg 1%
  • ทองแดง 0.04 mg 4%
  • แมงกานีส 0.19 mg 8%
  • ซีลีเนียม 0.4 µg 1%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g520.4 g12 g0.3 g
50 g50 g260.2 g5.9 g0.2 g
150 g150 g780.7 g18 g0.5 g
200 g200 g1040.9 g24 g0.6 g
250 g250 g1301.1 g29 g0.8 g

คำถามเกี่ยวกับ สมูทตี้สตรอว์เบอร์รีและกล้วย

100 g ของ สมูทตี้สตรอว์เบอร์รีและกล้วย มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ สมูทตี้สตรอว์เบอร์รีและกล้วย ให้พลังงาน 52 kcal มีโปรตีน 0.4 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 0.3 g

50 g ของ สมูทตี้สตรอว์เบอร์รีและกล้วย มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ สมูทตี้สตรอว์เบอร์รีและกล้วย ให้พลังงาน 26 kcal มีโปรตีน 0.2 g คาร์โบไฮเดรต 5.9 g และไขมัน 0.2 g

150 g ของ สมูทตี้สตรอว์เบอร์รีและกล้วย มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ สมูทตี้สตรอว์เบอร์รีและกล้วย ให้พลังงาน 78 kcal มีโปรตีน 0.7 g คาร์โบไฮเดรต 18 g และไขมัน 0.5 g

200 g ของ สมูทตี้สตรอว์เบอร์รีและกล้วย มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ สมูทตี้สตรอว์เบอร์รีและกล้วย ให้พลังงาน 104 kcal มีโปรตีน 0.9 g คาร์โบไฮเดรต 24 g และไขมัน 0.6 g

250 g ของ สมูทตี้สตรอว์เบอร์รีและกล้วย มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ สมูทตี้สตรอว์เบอร์รีและกล้วย ให้พลังงาน 130 kcal มีโปรตีน 1.1 g คาร์โบไฮเดรต 29 g และไขมัน 0.8 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 7580 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร