รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
อาหารเด็กสปาเก็ตตี้กับมะเขือเทศและเนื้อสัตว์
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
อาหารเด็ก, อาหารเย็น, สปาเก็ตตี้กับมะเขือเทศและเนื้อสัตว์, จูเนียร์
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 68 kcal —
- โปรตีน 2.6 g 5%
- คาร์โบไฮเดรต 10 g 4%
- ไขมัน 1.4 g 2%
- ไขมันอิ่มตัว 0.5 g 3%
- ใยอาหาร 1.1 g 4%
- น้ำตาล 2.7 g —
- โซเดียม 30 mg 1%
- คอเลสเตอรอล 5 mg 2%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 63 µg 7%
- วิตามินซี 0.2 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.07 mg 0%
- วิตามินเค 0.8 µg 1%
- ไทอามีน (B1) 0.05 mg 4%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.07 mg 5%
- ไนอาซิน (B3) 0.97 mg 6%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.09 mg 2%
- วิตามินบี 6 0.06 mg 4%
- โฟเลต (B9) 27 µg 7%
- วิตามินบี 12 0.03 µg 1%
- โคลีน 7.7 mg 1%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 15 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 0.53 mg 3%
- แมกนีเซียม 11 mg 3%
- ฟอสฟอรัส 35 mg 3%
- โพแทสเซียม 122 mg 3%
- สังกะสี 0.53 mg 5%
- ทองแดง 0.03 mg 3%
- แมงกานีส 0.12 mg 5%
- ซีลีเนียม 8.4 µg 15%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 68 | 2.6 g | 10 g | 1.4 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 16 g | 11 | 0.4 g | 1.7 g | 0.2 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 32 g | 22 | 0.8 g | 3.3 g | 0.4 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 8 g | 5 | 0.2 g | 0.8 g | 0.1 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 48 g | 33 | 1.2 g | 5 g | 0.7 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 64 g | 44 | 1.6 g | 6.6 g | 0.9 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 1.3 g | 5.2 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 102 | 3.9 g | 16 g | 2.1 g |
| 200 g | 200 g | 136 | 5.1 g | 21 g | 2.7 g |
| 250 g | 250 g | 170 | 6.4 g | 26 g | 3.4 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ อาหารเด็กสปาเก็ตตี้กับมะเขือเทศและเนื้อสัตว์
100 g ของ อาหารเด็กสปาเก็ตตี้กับมะเขือเทศและเนื้อสัตว์ มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ อาหารเด็กสปาเก็ตตี้กับมะเขือเทศและเนื้อสัตว์ ให้พลังงาน 68 kcal มีโปรตีน 2.6 g คาร์โบไฮเดรต 10 g และไขมัน 1.4 g
1 หน่วยบริโภค (16 g) ของ อาหารเด็กสปาเก็ตตี้กับมะเขือเทศและเนื้อสัตว์ มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (16 g) ของ อาหารเด็กสปาเก็ตตี้กับมะเขือเทศและเนื้อสัตว์ ให้พลังงาน 11 kcal มีโปรตีน 0.4 g คาร์โบไฮเดรต 1.7 g และไขมัน 0.2 g
2 หน่วยบริโภค (32 g) ของ อาหารเด็กสปาเก็ตตี้กับมะเขือเทศและเนื้อสัตว์ มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (32 g) ของ อาหารเด็กสปาเก็ตตี้กับมะเขือเทศและเนื้อสัตว์ ให้พลังงาน 22 kcal มีโปรตีน 0.8 g คาร์โบไฮเดรต 3.3 g และไขมัน 0.4 g
½ หน่วยบริโภค (8 g) ของ อาหารเด็กสปาเก็ตตี้กับมะเขือเทศและเนื้อสัตว์ มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (8 g) ของ อาหารเด็กสปาเก็ตตี้กับมะเขือเทศและเนื้อสัตว์ ให้พลังงาน 5 kcal มีโปรตีน 0.2 g คาร์โบไฮเดรต 0.8 g และไขมัน 0.1 g
3 หน่วยบริโภค (48 g) ของ อาหารเด็กสปาเก็ตตี้กับมะเขือเทศและเนื้อสัตว์ มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (48 g) ของ อาหารเด็กสปาเก็ตตี้กับมะเขือเทศและเนื้อสัตว์ ให้พลังงาน 33 kcal มีโปรตีน 1.2 g คาร์โบไฮเดรต 5 g และไขมัน 0.7 g
4 หน่วยบริโภค (64 g) ของ อาหารเด็กสปาเก็ตตี้กับมะเขือเทศและเนื้อสัตว์ มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (64 g) ของ อาหารเด็กสปาเก็ตตี้กับมะเขือเทศและเนื้อสัตว์ ให้พลังงาน 44 kcal มีโปรตีน 1.6 g คาร์โบไฮเดรต 6.6 g และไขมัน 0.9 g
50 g ของ อาหารเด็กสปาเก็ตตี้กับมะเขือเทศและเนื้อสัตว์ มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ อาหารเด็กสปาเก็ตตี้กับมะเขือเทศและเนื้อสัตว์ ให้พลังงาน 34 kcal มีโปรตีน 1.3 g คาร์โบไฮเดรต 5.2 g และไขมัน 0.7 g
150 g ของ อาหารเด็กสปาเก็ตตี้กับมะเขือเทศและเนื้อสัตว์ มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ อาหารเด็กสปาเก็ตตี้กับมะเขือเทศและเนื้อสัตว์ ให้พลังงาน 102 kcal มีโปรตีน 3.9 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน 2.1 g
แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 173492 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร