รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

แซลมอนซอคอาย,อบหรือย่าง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

สีแดง, อบหรือย่าง

156

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน26 g

คาร์บ0 g

ไขมัน5.6 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	156	27 g	5.6 g
50 g	50 g	78	13 g	2.8 g
150 g	150 g	234	40 g	8.4 g
200 g	200 g	312	53 g	11 g
250 g	250 g	390	66 g	14 g

100 g ของ แซลมอนซอคอาย,อบหรือย่าง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ แซลมอนซอคอาย,อบหรือย่าง ให้พลังงาน 156 kcal มีโปรตีน 27 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 5.6 g

50 g ของ แซลมอนซอคอาย,อบหรือย่าง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ แซลมอนซอคอาย,อบหรือย่าง ให้พลังงาน 78 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 2.8 g

150 g ของ แซลมอนซอคอาย,อบหรือย่าง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ แซลมอนซอคอาย,อบหรือย่าง ให้พลังงาน 234 kcal มีโปรตีน 40 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 8.4 g

200 g ของ แซลมอนซอคอาย,อบหรือย่าง มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ แซลมอนซอคอาย,อบหรือย่าง ให้พลังงาน 312 kcal มีโปรตีน 53 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 11 g

250 g ของ แซลมอนซอคอาย,อบหรือย่าง มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ แซลมอนซอคอาย,อบหรือย่าง ให้พลังงาน 390 kcal มีโปรตีน 66 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 14 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 3053 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร