รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

แครกเกอร์เค็ม

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

รวมทั้งหอยนางรม, โซดา, ซุป, ไม่โรยเกลือด้านบน, รสผัก

405

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน11 g

คาร์บ72 g

ไขมัน6.6 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	405	11 g	72 g	6.6 g
50 g	50 g	203	5.5 g	36 g	3.3 g
150 g	150 g	608	16 g	108 g	9.9 g
200 g	200 g	811	22 g	145 g	13 g
250 g	250 g	1013	27 g	181 g	16 g

100 g ของ แครกเกอร์เค็ม มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ แครกเกอร์เค็ม ให้พลังงาน 405 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 72 g และไขมัน 6.6 g

50 g ของ แครกเกอร์เค็ม มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ แครกเกอร์เค็ม ให้พลังงาน 203 kcal มีโปรตีน 5.5 g คาร์โบไฮเดรต 36 g และไขมัน 3.3 g

150 g ของ แครกเกอร์เค็ม มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ แครกเกอร์เค็ม ให้พลังงาน 608 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 108 g และไขมัน 9.9 g

200 g ของ แครกเกอร์เค็ม มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ แครกเกอร์เค็ม ให้พลังงาน 811 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 145 g และไขมัน 13 g

250 g ของ แครกเกอร์เค็ม มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ แครกเกอร์เค็ม ให้พลังงาน 1013 kcal มีโปรตีน 27 g คาร์โบไฮเดรต 181 g และไขมัน 16 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 7880 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร