รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

แครกเกอร์เค็ม

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

รวมถึงแครกเกอร์หอยนางรม โซดา ซุป โฮลวีต หรือธัญพืชเต็มเมล็ด

413

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน13 g

คาร์บ64 g

ไขมัน8.8 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	413	13 g	64 g	8.8 g
50 g	50 g	207	6.4 g	32 g	4.4 g
150 g	150 g	620	19 g	96 g	13 g
200 g	200 g	826	26 g	128 g	18 g
250 g	250 g	1033	32 g	160 g	22 g

100 g ของ แครกเกอร์เค็ม มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ แครกเกอร์เค็ม ให้พลังงาน 413 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 64 g และไขมัน 8.8 g

50 g ของ แครกเกอร์เค็ม มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ แครกเกอร์เค็ม ให้พลังงาน 207 kcal มีโปรตีน 6.4 g คาร์โบไฮเดรต 32 g และไขมัน 4.4 g

150 g ของ แครกเกอร์เค็ม มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ แครกเกอร์เค็ม ให้พลังงาน 620 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 96 g และไขมัน 13 g

200 g ของ แครกเกอร์เค็ม มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ แครกเกอร์เค็ม ให้พลังงาน 826 kcal มีโปรตีน 26 g คาร์โบไฮเดรต 128 g และไขมัน 18 g

250 g ของ แครกเกอร์เค็ม มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ แครกเกอร์เค็ม ให้พลังงาน 1033 kcal มีโปรตีน 32 g คาร์โบไฮเดรต 160 g และไขมัน 22 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 7066 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร