รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

แครกเกอร์เค็ม

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

รวมทั้งหอยนางรม, โซดา, ซุป, ไม่โรยเกลือด้านบน

423

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน10 g

คาร์บ72 g

ไขมัน9.4 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	423	10 g	72 g	9.4 g
50 g	50 g	212	5.1 g	36 g	4.7 g
150 g	150 g	635	15 g	108 g	14 g
200 g	200 g	847	20 g	144 g	19 g
250 g	250 g	1058	26 g	180 g	23 g

100 g ของ แครกเกอร์เค็ม มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ แครกเกอร์เค็ม ให้พลังงาน 423 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 72 g และไขมัน 9.4 g

50 g ของ แครกเกอร์เค็ม มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ แครกเกอร์เค็ม ให้พลังงาน 212 kcal มีโปรตีน 5.1 g คาร์โบไฮเดรต 36 g และไขมัน 4.7 g

150 g ของ แครกเกอร์เค็ม มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ แครกเกอร์เค็ม ให้พลังงาน 635 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 108 g และไขมัน 14 g

200 g ของ แครกเกอร์เค็ม มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ แครกเกอร์เค็ม ให้พลังงาน 847 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 144 g และไขมัน 19 g

250 g ของ แครกเกอร์เค็ม มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ แครกเกอร์เค็ม ให้พลังงาน 1058 kcal มีโปรตีน 26 g คาร์โบไฮเดรต 180 g และไขมัน 23 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 4040 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร