รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

แครกเกอร์เค็ม

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

รวมทั้งหอยนางรม, โซดา, ซุป, โซเดียมต่ำ

421

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน9.5 g

คาร์บ71 g

ไขมัน8.9 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	421	9.5 g	71 g	8.9 g
50 g	50 g	211	4.8 g	36 g	4.4 g
150 g	150 g	632	14 g	107 g	13 g
200 g	200 g	842	19 g	143 g	18 g
250 g	250 g	1053	24 g	179 g	22 g

100 g ของ แครกเกอร์เค็ม มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ แครกเกอร์เค็ม ให้พลังงาน 421 kcal มีโปรตีน 9.5 g คาร์โบไฮเดรต 71 g และไขมัน 8.9 g

50 g ของ แครกเกอร์เค็ม มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ แครกเกอร์เค็ม ให้พลังงาน 211 kcal มีโปรตีน 4.8 g คาร์โบไฮเดรต 36 g และไขมัน 4.4 g

150 g ของ แครกเกอร์เค็ม มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ แครกเกอร์เค็ม ให้พลังงาน 632 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 107 g และไขมัน 13 g

200 g ของ แครกเกอร์เค็ม มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ แครกเกอร์เค็ม ให้พลังงาน 842 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 143 g และไขมัน 18 g

250 g ของ แครกเกอร์เค็ม มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ แครกเกอร์เค็ม ให้พลังงาน 1053 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต 179 g และไขมัน 22 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 4039 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร